Форум (главная)

[Екатерина К.]

Рекомендации в питании для сохранения здоровья глаз

Питание. В древних книгах указывалось, что для глаз неблагоприятны «пять острых овощей, пища и напитки со свойствами жара, неумеренное потребление вина, горячая пища». То есть, всякая пища со свойствами «остроты» и «жара», а также горячая пища повреждает глаза. После проникновения продуктов со свойствами «остроты» и «жара» во внутренние органы, жар проникает в кровь, Ци жара поднимается к глазам. Иногда у некоторых людей, которые любят лук, чеснок, перец и алкоголь, может понизиться зрение, иногда могут возникнуть покраснение, отечность и боль глаз. Поэтому нельзя много и длительное время есть продукты со свойствами «остроты» и «жара». Что касается приема горячей пищи, не надо лишь чтобы она была обжигающей, соблюдать это правило вовсе не сложно.

"Китайская медицина о повседневной жизни" П.В. Белоусов, А.В. Чемерис

[Сергей Моисеев]

Сообщение от Екатерина Комаровская

Тренировки по у-шу, дыхательной гимнастики даоинь в качестве физической закалки

"Китайская медицина о повседневной жизни" П.В. Белоусов, А.В. Чемерис

Да, в древности считалось важным разностороннее развитие человека. И во времена античной Древней Греции, и даже в Средневековой Европе хорошее воспитание предполагало также физическое развитие - умение фехтовать в Европе, да и в России считалось более чем важным для дворянина.
Некоторые представители дворянства в Европе не чурались и ставших "простонародными" упражнений - боевых искусств без оружия:

В жизнеописании Джона Пэррота (Королевского представителя в Ирландии в 1582—1588 годах) упоминается его поединок с лордом г. Абергавенни, а также его стычка с двумя лейб-гвардейцами, имевшие место в середине XVI века

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Что до Древней Греции, то там и кулачные поединки, и борьба панкратион входили в программу Олимпийских игр:

В 688 году до н. э. бокс был впервые включён в программу 23-х античных Олимпийских игр. Принято считать, что создателем правил кулачных поединков, известных в то время как пигме (pygme), был Геракл. Существует легенда, что спартанцы перед тем, как научиться владеть мечом и щитом, также проходили школу бокса.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

По утверждению Олимпиодора чемпионом по панкратиону был знаменитый древнегреческий философ и писатель Платон, ученик Сократа и учитель Аристотеля.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Не призываю таким образом записываться в секции бокса - с точки зрения проработки тела занятия ушу гораздо полезнее. Хотя, если речь идет только об активном отдыхе, другие виды гармоничной физической активности тоже подойдут). Например, в Советском Союзе был достаточно популярен пеший туризм, породивший кроме всего прочего и другой прекрасный вид отдыха, сочетавший физическое движение и песни для души - т.н. КСП, с песнями у костра под гитару.

[Ефим Языковатый]

Сообщение от Е. Гуменников

В любом случае вариантов всего 2:
1. Мышление навязанное из-вне (т.н. негативная ци).
2. Глубоко-мыслие без привязки к чему то внешнему и негативному.

Назвать можно как угодно. Но в истинном смысле религией должно быть только 2-е. В уже искаженном понимании религии - это 1е, когда полагаются просто на веру.

Первое это фанатизм, а не истинно религиозное мировоззрение. Второе - близко к исследованию ("Познай самого себя"), то есть уже к науке и ее подходу.

Сообщение от Е. Гуменников

Если есть "хвосты" по карме, то вряд ли сильно ускоришься. Значит надо еще в быту что то решить. Что то изменить в себе. Или доработать.

Собственно, это и есть одна из задач данного раздела.

Сообщение от Е. Гуменников

Это сработает если проблемы свзаны с напряжением глаз, например. Или нехваткой определенных витамин. А если это "выгорание" связанное с возрастом и с нарушением движения ци в каналах, то как это поможет? Чаще всего проблемы имеют глубокие причины. Зависит конечно от многих факторов. Если молодой то может и гимнастика помочь. Опять же где гарантии что делать будете правильно?

Приведу аналогию. Умеренная физическая нагрузка полезна для тела в любом возрасте. Так и с гимнастикой для глаз. В простейших комплексах цигун к ней добавляются несложные манипуляции с ци - вытягивание плохой и наполнение хорошей, что в целом увеличивает эффективность данных методик. Ничего сверхсложного, полезно в любом возрасте.

[Ефим Языковатый]

Сообщение от Алексей Зотов

Неясны многие детали исследования. Могу сказать по себе, у меня долгое время не было вай-фай (был проводной), потом, 2-3 года назад, появился. Вес и состояние поджелудочной - не изменились.

Соглашусь - у ви-фи сигнальчик очень слабый, в пределах квартиры, поэтому интернет никак не может влиять на практику, в отличие от разговоров по телефону, где источник вплотную, но и тут есть простой выход - проводная гарнитура, ибо мощность сигнала, как известно пропорциональна квадрату расстояния. Самое вредное - поездки на метро, при этом, вы сами можете не разговаривать, но когда внутри железного вагона сотня устройств соплеменников начинают искать станцию и излучать... Ну, вы поняли - микроволновка отдыхает.

[Ефим Языковатый]

Сообщение от Алексей Зотов

По личному мнению, самый жёсткий излучатель - это человек. От некоторых людей стоит держаться подальше. Научных исследований на эту тему нет, но все знают пословицу: "С кем поведешься от того и наберешься". Особенно если человек имеет отклонения в Духе, душевнобольной, современный аналог Дориана Грея и пр. Вот это очень опасно и для здоровья и для Духа.

И здесь соглашусь - подобное воздействует на подобное всегда сильнее. Хотя есть свои плюсы и минусы. В отличие от технических устройств, вредоносную ци можно блокировать, но ничего хорошего здесь нет - на это будешь тратить свою защитную ци, да и всегда приятнее расслабон, чем напряг. Спасти может только природа - уютный коттедж в хорошем месте с высоким забором защищает и от техногенных полей, и от человеческих.

Если обобщить различные факторы в повседневной жизни, влияющие на зрение, то в общем можно выделить четыре: привычки, профессию, обстановку и питание. Среди них наиболее опасными причинами, повреждающими зрение, являются плохие привычки.

Я бы поспорил - сейчас не первое место смело можно ставить профессию. Сменить привычки проще, чем способ зарабатывания денег, чтобы не пялиться в монитор.

[Ezrah]

я хоть и биофизик, но не собираюсь ставить на себе эксперименты, поэтому вайфай дома включаю только по необходимости, конечно есть и от соседей сигнал, но он не в непосредственной близости

[Алексей Зотов]

Я тоже на ночь отключаю вай фай. Также передатчик я держу на некотором удалении. Однако, как я уже сказал - геопатогенные зоны, а также холод в необутых ногах и пр. - также не стоит исключать. Особенно, когда человек спит - его тело должно быть полностью защищено от ветра и холода - иначе оно не сможет расслабиться.
Также не стоит держать индикацию в комнате - лучше заклеить изолентой или стикерами. В спальне должно быть темно, не должно быть искусственных огней.

[Екатерина К.]

Длительные и чрезмерные размышления, и недостаток движения могут вызвать заболевания сердца

Длительные и чрезмерные размышления могут вызвать недостаток Ян сердца. По представлениям китайской медицины, недостаток Ян сердца проявляется в сильном сердцебиении, одышке, учащенном дыхании, боли в сердце, похолодании ступней и ладоней, аритмии, посинении губ, бледности, холодном поте и т. д. Люди, занимающиеся умственным трудом (например, писатели, бухгалтеры, преподаватели), весь день склоняются над столом, их движения ограниченны, нарушается циркуляция Ян Ци груди, жидкости тела не могут свободно распространяться по всему организму для питания и увлажнения мышц, происходит их застой, образуется болезнетворная флегма, легко возникают «ревматизм груди», боль в сердце и другие болезни.

"Китайская медицина о повседневной жизни" П.В. Белоусов, А.В. Чемерис

[Екатерина К.]

Закономерности в питании и повседневной жизни

Питание и повседневная жизнь должны иметь свои закономерности. Питаться и отдыхать следует в надлежащее время. Если увлеченно работать, отказавшись от сна и забыв о пище, ощущается необычайный моральный подъем, но здоровью наносится вред. В книгах по китайской медицине приводится старая легенда. Жил один ученый. Когда он начинал заниматься, забывал о еде. Однажды перед ним явился человек в пурпурной одежде и сказал: «Ты не можешь так долго размышлять. Если будешь поступать таким образом дальше, я умру». Когда ученый спросил, кто он, человек в пурпурной одежде ответил: «Я - дух пищи». То есть длительные занятия умственным трудом, когда забывают о еде, могут вызвать утрату источника питания. Ученый из этой легенды осознал свои ошибки и восстановил нормальные закономерности питания.

"Китайская медицина о повседневной жизни" П.В. Белоусов, А.В. Чемерис

[Екатерина К.]

Рекомендации поддержания закономерностей, отдыха и питания

В настоящее время некоторые люди, занимающиеся умственным трудом, из-за особенностей своей деятельности или ограниченных условий (например, редакторы газет или писатели) не могут вставать и ложиться как обычные люди. В этом случае необходимо придерживаться жизненных закономерностей, обеспечивать себе достаточный отдых и правильное питание. Только тогда организму не будет нанесен значительный вред. Также следует уделить внимание рабочей обстановке и способам умственной деятельности, стараться не допускать бессмысленных рассуждений.

"Китайская медицина о повседневной жизни" П.В. Белоусов, А.В. Чемерис