Форум (главная)

[Сергей Моисеев]

Сообщение от Bagir

Мы живем в мире постоянных перемен. В этих переменах есть закономерности. Бессмысленно изучать как жить в определенных условиях не изучая смысла этого образа жизни. А те кто его понял могут применить эти закономерности для почти любых условий.

Справедливо стремиться постичь законы перемен. Однако, на мой взгляд, вряд ли стоит всерьез надеяться постичь инструментами и способами последующего Неба то, что закладывается Прежденебесным...
Если же человек неправильно понял законы перемен, то велик шанс ошибиться при применении такого понимания закономерностей.

Сообщение от Bagir

Работа заканчивается поздно вечером, и в чем тут проблема? Утро значит свободно, а это даже лучше.

Проблемой может стать все то, что выбивает из срединного, гармоничного, сбалансированного ритма, режима жизни, состояния.
Это только кажется, что в любом перегибе можно найти свои плюсы. Вернее, найти можно, конечно, если их искать, но... сбалансируются ли при этом плюсы и минусы?

Сообщение от Bagir

Сменная работа? Так значит можно один день усиленно заниматься, а другой день работать. Это тоже довольно эффективный вариант.

Вряд ли будет эффективно ехать на автомобиле, постоянно поворачивая то к одной стороне дороги, то к другой. Стабильное поступательное движение вперед - наилучший символ эффективности (если, конечно, направление выбрано верно). Компромиссы, конечно, возможны, но у каждого из них, к сожалению, есть своя цена...

Сообщение от Сергей Моисеев

Справедливо стремиться постичь законы перемен. Однако, на мой взгляд, вряд ли стоит всерьез надеяться постичь инструментами и способами последующего Неба то, что закладывается Прежденебесным...
Если же человек неправильно понял законы перемен, то велик шанс ошибиться при применении такого понимания закономерностей.

Когда у человека кончается ЮаньЦи, то он умирает. Поэтому пока человек жив, то надежда есть.
Для того и существуют ошибки, чтобы на них учиться. Для того работа с ошибками и тревожит сердце, чтобы вгонять человека в стресс, который высвободит ЮаньЦи и изменит его внутренне.

Сообщение от Сергей Моисеев

Проблемой может стать все то, что выбивает из срединного, гармоничного, сбалансированного ритма, режима жизни, состояния.
Это только кажется, что в любом перегибе можно найти свои плюсы. Вернее, найти можно, конечно, если их искать, но... сбалансируются ли при этом плюсы и минусы?

Биологи считают, что если бы не было приливов и отливов, то жизнь никогда бы не вышла из океана на сушу. Историки считают, что если бы человек не перешел от кочевого образа жизни к оседлому, то никогда бы не достиг тех высот в науке и ремеслах, которыми мы сейчас пользуемся.
Безусловно в любых внешних обстоятельствах нужно искать зону комфорта. Но как показывает опыт, проблема, она всегда внутри, а не снаружи. Человек может приспособиться к любым внешним обстоятельствам.

Сообщение от Сергей Моисеев

Вряд ли будет эффективно ехать на автомобиле, постоянно поворачивая то к одной стороне дороги, то к другой. Стабильное поступательное движение вперед - наилучший символ эффективности (если, конечно, направление выбрано верно). Компромиссы, конечно, возможны, но у каждого из них, к сожалению, есть своя цена...

А кто говорит о сворачивании? Я говорю о приспособлении к внешним обстоятельствам, когда их нельзя или слишком сложно поменять.
Что делает практикующий при смене сезонов, смене дня и ночи, как не попеременно следует Инь и Ян? Тот метод, о котором я говорю, применяется в физических тренировках. Физическая нагрузка дается дозированно, так чтобы периоды упражнений сменялись временем отдыха. Тот же принцип применяется и при занятии ЦиГун и его можно применить для приспособления к сменному графику работы. Это не сворачивание, а следование природе Инь и Ян.

[Тигра]

Тот же принцип применяется и при занятии ЦиГун и его можно применить для приспособления к сменному графику работы. Это не сворачивание, а следование природе Инь и Ян.

Сменная работа по определению не следует Инь Ян. Вечером надо отдыхать и готовиться ко сну , те. инь , а работа -это ян. Если даже заниматься умственной деятельностью, то весь ян в голову поднимется, поэтому правильно Сергей пишет

Компромиссы, конечно, возможны, но у каждого из них, к сожалению, есть своя цена...

Вот на этих выходных завершили по Хуанди Нэйцзин тему 7 убылей и 8 утрат. Никто из группы ничего не понял, но никто и не спросил ничего. Печально...

Про 8 Ольга написала. А из чего сделали вывод и решили, что никто из группы ничего не понял и не спросил? Вопросы были.

[Вадим Толчнев]

Сообщение от Bagir

Работа заканчивается поздно вечером, и в чем тут проблема? Утро значит свободно, а это даже лучше.
Сменная работа? Так значит можно один день усиленно заниматься, а другой день работать. Это тоже довольно эффективный вариант.

Многие люди с подобными графиками работы, даже не начинают заниматься, ссылаясь на нехватку времени и невозможности посещать групповые занятия 2 раза в неделю. Мой пост был для них. Но Вы правы, что для самостоятельных занятий они могли бы найти время. И кто находит, по моему опыту - от группы не отстает.

[Алексей Зотов]

Тот, кто хочет заниматься - ищет возможности. Я знаю о самых неожиданных местах, где практиковали люди - это ванная, туалет, между стеллажами в библиотеке, в подсобном помещении, на застекленном балконе и пр. Люди занимались в обед на работе и вечером на ней же, после того как все ушли. Другое дело, что не всегда требуются такие жертвы - обычно у людей есть где заниматься.
Но тут встаёт другой вопрос - чтобы хорошо потренироваться утром, надо вечером рано лечь спать. И опять же у людей (не у всех, но у многих) есть возможность лечь спать в 22ч и даже раньше, чтобы встать в 5-6ч утра, допустим. Но для этого надо отказаться от вечерних "посиделок", общения в скайпе с друзьями, просмотра сериалов и серфинга в интернете. Для многих же - это "соль и вкус жизни" и они не готовы "в простоте и пресности проводить годы своей жизни". Или же - если и вечером много дел - выполнять их дозировано и приоритетом выставлять максимально раннее засыпание. Даже 30 минут иногда играют решающую роль, т.е. разница для здоровья и практики по времени отхода ко сну 23:30 или 24:00 если брать длительные периоды - может быть велика.

Сообщение от Тигра

Сменная работа по определению не следует Инь Ян. Вечером надо отдыхать и готовиться ко сну , те. инь , а работа -это ян. Если даже заниматься умственной деятельностью, то весь ян в голову поднимется, поэтому правильно Сергей пишет

Берете все упражнения за день делаете в 2-й длительности, а на следующей день отдыхаете. Что там в голову поднимется? В чем нарушение принципа ИньЯн?
У большинства занятий в центре есть возможность подстроить их под график. Можно, например, уполовинить со снижением платы и больше заниматься самостоятельно.

[Екатерина К.]

Сообщение от Алексей Зотов

Что стоит поменять в своём привычном укладе - для достижения благоприятного результата?

Еще стоит обратить внимание на ежедневную двигательную активность. Современный образ жизни - сидячая работа, передвижение на авто, отсутствие физического труда и т.д. делают ее недостаточной. В таком режиме возникает перекос в инь и может появляться упадок сил, сонливость, тяжесть. Для баланса важно больше двигаться, также можно делать упражнения в активизирующем режиме.

Надо бы вообще изучить что есть инь и ян, подумать чего где у себя в избытке и придумать как сбалансировать. Сесть с листочком и записать по часам чем занят сутками

[Алексей Зотов]

Берете все упражнения за день делаете в 2-й длительности, а на следующей день отдыхаете.

Регулярность важнее. Лучше (в день "отдыха" от практики) - если совсем мало времени сделать утром 10-15 минут на активацию и набор ци, и вечером 10-15 на очищение и успокоение. А ещё лучше практиковать не менее 30 минут.
Т.е. - если человек практикует 2 раза в день и без перерывов допустим 40 минут утром и 15 минут вечером в длительном периоде - это порядково лучше, чем практиковать 2 часа утром и 30 минут вечером - раз в два дня. А если брать более высокий уровень практики - пропуск даже одного дня - это откат на несколько дней (и не только дней) назад. Поэтому - если нет времени (ну получился такой день) - лучше хоть как-то, пусть и не в полном объёме - практиковать, изыскать возможности.

[aabk]

Сообщение от Bagir

Надо бы вообще изучить что есть инь и ян, подумать чего где у себя в избытке и придумать как сбалансировать. Сесть с листочком и записать по часам чем занят сутками

А ещё на место где живёшь и где практикуешь, на внешние условия, на круг времяпровождения, на друзей и знакомых и т.п. По моему опыту, менять лучше все и сразу. Если изменить режим, но оставить все остальные условия прежними, то со временем удержаться и наращивать внешнее устремление к практике будет очень трудно. Постепенность тут скорее препятствие, чем подспорье, глобальность изменений является отражением внутренней решимости. Хотя, вероятно, это отчасти зависит и от личных особенностей человека. Бывают случаи, когда без постепенности никак. Но в большинстве случаев нужно принять решение сразу и осуществить при первой же возможности.