Форум (главная)

[Алексей Зотов]

Одуванчик (корни, листья, соцветия) полезен для печени и желчного пузыря:

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Одуванчики богаты рибофлавином (витамином В2), витамином А, С и Е, бета-каротином.

В 100 граммах сырых листьев одуванчика содержится:

45 ккал
2,7 г белка
0,7 г жира
5,7 г углеводов
3,5 г клетчатки
В 100 граммах зелени одуванчика содержится более 500% дневной нормы витамина К.

[Алексей Зотов]

Этиловые эфиры омега 3 жирных кислот могут снизить плохой холестерин (низкой плотности). Эфиры отличаются от обычного рыбьего жира и более акцентированно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.

[Алексей Зотов]

Алоэ - хорошо помогает при внешних проблемах (порезы, ссадины), но также может использоваться и внутрь. Согласно Аюрведе - Сита (холод), Тикта (горечь) и Бхедан (слабительное), т.е. его полезно принимать в небольших количествах при запоре или же перегреве, но не в холодную погоду. Также используют в смеси с маслом Гхи, для снижения холода.

[Алексей Зотов]

Дёготь - очень интересное внешнее воздействие, но также очищенный (берестовый) дёготь раньше в малых дозах принимали (по каплям) внутрь от разных паразитов. Но нужно помнить - что есть средства, где самолечение и неправильная дозировка - опасны.

[Алексей Зотов]

Ресвератрол - считается, что активирует особые белки сиртуины и замедляет старение. Получается из виноградной косточки и горца японского. Надо быть осторожным - на деле он двигает кровь и ци - и это не всегда полезно (частное мнение и опыт).

[Алексей Зотов]

Тонкая и свежая кора (как бумага - желтая и зелёная) сосны содержит олигомерные проантоцианидины. Раньше некоторые люди знающие лес из неё делали отвар, а сейчас есть различные добавки с ОПА. Считаются полезными для зрения и вен.

[Алексей Зотов]

Ковыль как помощь щитовидной железе:

Несмотря на то, что видов ковыля много, лекарственными средствами обладает лишь один из них – перистый. Народные целители заметили, что это растение дает хороший результат при лечении ряда недугов, в частности болезней щитовидной железы, а также рассеянного склероза и паралича, особенно одностороннего постинсультного. Эффективно растение и для устранения ревматических и радикулитных болей, облегчения состояния при аденоме простаты благодаря способности улучшать кровоток и убирать воспаление. На противовоспалительной способности ковыля основано и назначение его лекарями для лечения проблем слизистых оболочек.

Цианогены, входящие в состав ковыля, наделяют средства на его основе успокаивающим и болеутоляющим действиями, поэтому они рекомендуются в случаях, когда надо снять боль, напряжение или усталость, успокоить нервы и снять стресс.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Алексей Зотов]

Для микрозелени годятся различные зерновые и бобовые. Также укроп, петрушка, горчица и многие другие травы. Самые популярные базилик, бораго (огуречная трава), дайкон Рамбо, китайская капуста Татсой, японская капуста Мизуна, кервель, кинза, лук-порей, люцерна, рукола, редис, подсолнечник, свекла, горчица.

[Алексей Зотов]

Анис звёздчатый (бадьян):

Бадьян – пряность, обладающая мощной энергетикой. Вкус (Раса) сушеных плодов определяется как острый, горячий и способствующий возникновению сухости. Качества (Гуна) – легкость и активность, температура (Вирья) – согревающая, энергия (Випак) – горячая.

В небольшом строго дозированном количестве бадьян применяют для усиления слюноотделения и стимуляции пищеварения (Агни), выведения шлаков и ядов из организма (Аму). Пряность способствует активизации Питты, поэтому при частом употреблении и передозировках может вызывать мигрени и воспалительные процессы. Эфирные масла, содержащиеся в побегах, раздражают Вату-доши, что может привести к обезвоживанию.

Надо отметить, что бадьян используют и в китайской медицине и кулинарии.

[Алексей Зотов]

Согласно аюрведе мак предотвращает и излечивает язвы во рту. Также семена мака облегчают состояние при бронхитах, поднимают уровень гемоглобина, укрепляют кости. Последнее указывает на воздействие на почки.