Корни и травы для практики
 

К обсуждению предлагается тема Корни и травы для практики

Говорят "Грушанка" восстанавливает почечные клубочки.
Не знаю насколько правда.

На любых травах и корнях можно сильно залететь со здоровьем - если использовать неверные дозировки или сочетания. Следует помнить об этом.
Мне, одно время, очень нравилась куркума - и как специя, и как чай и в других вариантах. Обладает хорошим противовоспалительным эффектом, а также улучшает движение крови.

Интересный напиток из листьев падуба - Кудин.
Обладает рядом полезных свойств:
общеукрепляющее;
жаропонижающее;
противоспалительное;
мочегонное;
противовирусное;
разжижает кровь;
помогает восстановить обмен веществ.
В Китае напиток называют лекарством от 100 недугов.

Мое мнение, что если изначально нет специальных знаний или интуитивного понимания какие травы-корни могут быть полезны в данный период, и нет чувствительности на употребление трав и корней, или если она еще не развита в процессе практики, то применять их можно только на свой страх и риск.

Сложно не согласится, однако эта тема очень благодарна для изучения - существуют традиционные источники, из которых можно получить знания ТКМ о действии тех или иных ингредиентов. Наряду с работой по развитию чувствительности такие знания, и постепенное развитие навыка отслеживания того, как воздействует на тело то или иное средство, могут существенно помочь в жизни и в практике.
Конечно, существует немало нюансов в применении, и именно поэтому тем, кто пока не обладает знаниями и достаточным уровнем чувствительности, лучше руководствоваться аутентичными традиционными рецептами, которые доказали свою эффективность столетиями и помогли не одному поколению людей в Китае.
Из простых примеров могу привести уже обсуждавшийся на форуме имбирь. Купить корень имбиря в наши дни совсем несложно, а пользы в холодную пору от него можно получить немало. Можно добавлять тонкий ломтик корня имбиря в красный чай, можно добавлять имбирь в ягодные компоты или отвары - это классический ингредиент, применяемый после охлаждений (когда Вы замерзли на улице), или при простудных заболеваниях, особенно сопровождающихся кашлем, если при этом нет высокой температуры.
Способствует разжиганию огня, поэтому людям с дефицитом Инь и избытком тепла/жара в теле следует применять имбирь с осторожностью.

По своему личному опыту его еще хорошо добавлять в различные супы, в частности в борщ из говядины, очень усиливает блюдо. Вот кстати не зря так делал:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Его в каши добавляют - например, я добавлял в маш, чтобы сделать его более тёплым.
Из того, что сейчас относительно доступно для обычного человека - хочу отметить ягоды годжи. В сухом состоянии они действуют слабо - а вот если размочить или сварить - то лучше.
Я ними делал каши, компоты и даже, оставив на несколько часов в кефире при комнатной температуре, некое подобие фруктового йогурта.

В ткм — 人參 — корень многолетнего травянистого женьшеня. В основном производится в Цзилине, Ляонине и Хэйлунцзяне. Дикорастущие растения называют «горным женьшенем», культивируемые — «садовым женьшенем». Выкапывают осенью. Садовый женьшень обычно собирают после 6-7 лет выращивания. Свежий женьшень, промытый и высушенный, называется «сырой женьшень», приготовленный на пару и высушенный, называется «красный женьшень», ошпаренный с сахаром и высушенный, называется «сахарным женьшенем» или «белым женьшенем», тонкие корни, которые ломаются после обработки, называются "усиками женьшеня". Горный женьшень высушивают на солнце и называют «сырым высушенным на солнце горным женьшенем».

Природа и аромат:
Сладкий, чуть горьковатый, чуть теплый. Тропность к меридианам сердца, легких и селезенки.

Эффект:
Значительно восполняет жизненные силы, питает селезенку и легкие, питает тело и успокаивает нервы.

Так же вспомнился Китайский финик (ююба) Зизифус ююба (китайский/корейский финик, ююба) – это растение, приносящее плоды и семена, которые используются в лечебных целях в традиционной китайской медицине. Может обладать анксиолитическими и седативными свойствами, используется при заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом и пищеварением.