Форум (главная)

[Алексей Зотов]

Тема - "Как даосы работают с гневом и раздражением?"

[Алексей Зотов]

Наиболее простой способ - это очищение печени любой доступной практикой - целительные звуки (способ шести иероглифов – лю цзы цзюэ 六字诀). Звук для печени - с него начинаются звуки - достаточно прост и получается и большинства занимающихся с первого занятия. Конечно - это ещё не мастерское исполнение - но достаточное для того, чтобы звук начал действовать. Кроме того, исполнение одного звука занимает мало времени - от одной до трёх-пяти минут - максимум.

[Алексей Зотов]

Это был описан один из способов воздействия на ци. Но есть понимание на уровне Духа. Например, из Дхаммапады (пер. В.Н. Топорова):

Ведь некоторые не знают, что нам суждено здесь погибнуть. У тех же, кто знает это, сразу прекращаются ссоры.

Понимание смертности помогает быстро отрегулировать свои эмоции, прийти в более спокойное, ясное состояние.

[Сергей Моисеев]

В Даосской Традиции существует целый ряд методов, которые помогают работать с гневом и раздражением.
Гнев - если он находится под контролем - в некоторых случаях может быть полезен, и служить своеобразным топливом - например, помогать преодолевать сомнения, страхи и ситуации застоя энергии. С другой стороны, гнев подобен огню - если он слишком часто проявляется, если разрастается без контроля, то он способен разрушить то жилище, которое был призван обогреть.
Поэтому относиться к гневу и раздражению следует особенно аккуратно, и если они проявляются, важно научиться их контролировать. Эмоция, которая владеет человеком - ситуация, для человека проигрышная. Гораздо лучше, когда человек владеет своими эмоциями.
Хорошим средством регуляции своих эмоций являются практики по очищению Сердца. В случае, если раздражительность проявляется регулярно, упомянутые выше практики по регулировке-очищению Печени могут послужить хорошим дополнением.