Форум (главная)

[Вадим Толчнев]

Человеческое общество игнорирует многие природные законы и учит людей тратить свою энергию на постоянно их преодоление. Подозреваю что это и есть причина хронической усталости.

Согласен. Но кроме игнорирования законов природы, люди так же игнорируют собственную природу. Это похоже на то как, если эксплуатировать автомобиль, но не делать техническое обслуживание, а только заливать топливо сомнительного качества. Но почему то, про природу автомобиля обществу все понятно, а про собственную - нет.

[Михаил Исаев]

Сообщение от Сергей Моисеев

Ну, ответы "похмелье" и "наркотики" - представляются мне сомнительным поводом пошутить. В одном случае человек пытается сбежать от тяжести на сердце и напивается до состояния тяжелой интоксикации (фактически, совершая медленное самоотравление), в другом случае - совершая самоотравление быстрое, мощное и еще более разрушительное. В обоих случаях это означает движение вполне в определенном, противоположном жизни, направлении. Скорее - это грустно, чем весело, не правда ли?

Через пару дней можно будет будет массовый побег по всей стране от тяжести на сердце.
В обоих случаях, это как минимум порабощение духа традициями общества, окружающим социумом.
Не вижу повода не шутить, а тем более жалеть таких людей.

В тему сабжа, слабость в основном - это не умение организовать:
а. Рабочий процесс. Часто работодатель отжимают работника по максимуму (так принято в современном мире).
б. Отдых. Люди не умеют отдыхать и восстанавливаться.
В. Питание. Тут вообще много чего было ранее сказано в других темах.

[Екатерина К.]

Сообщение от Алексей Зотов

Если накопилась усталость (физическая, психическая) - один из лучших способов восстановления - это сон. Ложиться спать желательно рано (21,22ч) - это имеет ряд положительных моментов, в-частности, сохраняет здоровье печени и желчного пузыря. Перед сном возможны различные варианты очищения, не только практики цигун, но также и прогулка перед сном, может быть душ (по состоянию), растяжка и пр.

Тоже считаю сон одним из лучших способов восстановления. К сожалению, много людей испытывает проблемы со сном по разным причинам. Налаживание режима сон-бодрствование - первая ступенька к улучшению.

[Сергей Моисеев]

Сообщение от Михаил Исаев

В обоих случаях, это как минимум порабощение духа традициями общества, окружающим социумом.
Не вижу повода не шутить, а тем более жалеть таких людей.

Речь не о том, чтобы жалеть - жалеют часто "жертв обстоятельств", а здесь преимущественно люди сами выбирают такую стезю. Однако и смеяться здесь не над чем. Человеческая жизнь - уникальная ценность. И несмотря на все надежды на то, о чем еще посмеивался Высоцкий в "хорошую религию придумали индусы", немало есть цитат, в том числе Совершенных Людей Даосизма, которые говорят о том, что рождение человеком следует воспринимать как уникальный Шанс подняться к Небу, и счастливую судьбу.
То, что миллионы людей при этом убивают время, или даже убивают себя с разной степенью скорости, просто потому, что не ведают, что делать со своей жизнью, и не чувствуют ее ценности - по-моему очень грустно это, а вовсе не весело.
Если человек идет навстречу своей Душе - то вот она, Небесная легкость на душе. Если же идет против - то тяжесть, и тяга к Земле.
Недаром жизнь человека иногда сравнивают с боем со смертью.
Похоже на цитату из современного фильма про Мастерство в ТКБИ - (привожу по памяти, не дословно): Гунфу - два слова: горизонталь, вертикаль.
Сделал ошибку - ты лег. Остался стоять - побеждаешь.

[Алексей Зотов]

Современные люди привыкли много думать, не уравновешивая это физической активностью и не умея вовремя останавливать процесс, не давая голове остыть, а энергии вернуться в тело. Это плохо сказывается на здоровье и самочувствии, а особенно, на поджелудочной железе и селезёнке. Для меня примером (не обязательно 100% верным) стали истории болезней Стива Джобса и Самвела Гарибяна - оба были образчиком сильной мыслительной деятельности.

Привожу по памяти цитату Ауробиндо "Умение думать - благо, умение не думать - благо ещё большее". Не стоит ставить отсутствие мыслей, внутреннего диалога во главу практики, однако умение прийти в состояние покоя и тишины должно стать, со временем, наработанным навыком. Когда тело и мысль разделяются, распаляются эмоции - тогда и возникают болезни. Надо отметить, что отсутствие мыслей во время практики - это не цель, а одно из её следствий.

Сообщение от Алексей Зотов

Современные люди привыкли много думать, не уравновешивая это физической активностью и не умея вовремя останавливать процесс, не давая голове остыть, а энергии вернуться в тело. Это плохо сказывается на здоровье и самочувствии, а особенно, на поджелудочной железе и селезёнке. Для меня примером (не обязательно 100% верным) стали истории болезней Стива Джобса и Самвела Гарибяна - оба были образчиком сильной мыслительной деятельности.

Это не только чрезмерная умственная активность, это в принципе образ жизни, мешающий правильной циркуляции энергии в организме. Например, меломаны поп музыки приходят с работы и начинают слушать ее вечером. Ритмы попмузыки возбуждают сердце. Энергия вечером должна опускаться, а они ее поднимают.
Или азартные люди по вечерам играют в игры, азарт и гнев поднимают энергию.
Точно таким же образом работает любая чрезмерная увлеченность, она всегда связана с каким то энергетическим эффектом для организма. А поскольку в течении дня постоянно омываются разные части тела по 12 основным каналам, то увлеченность не дает нормальной циркуляции, что со временем вызывает болезнь.

[Вадим Толчнев]

Это не только чрезмерная умственная активность, это в принципе образ жизни, мешающий правильной циркуляции энергии в организме.

Все верно. Хотя всегда было известно, что лучший отдых - это смена вида деятельности. Современный человек считает себя умнее предыдущих поколений и пренебрегает давно известными "прописными" истинами.

[Екатерина К.]

Тема отдыха - интересный момент. Как же нужно отдыхать, чтобы отдохнуть? Одни считают, что лежание на диване и просмотр фильмов - это отдых, другие, что распитие спиртных напитков - это отдых и расслабление, третьи, что участие в каких-то забегах, заплывах и марафонах - это отдых и т.д. Итог таких "отдыхов" - еще большая усталость. Как же правильно отдыхать?

[Сергей Моисеев]

Сообщение от Екатерина Комаровская

Тема отдыха - интересный момент. Как же нужно отдыхать, чтобы отдохнуть? Одни считают, что лежание на диване и просмотр фильмов - это отдых, другие, что распитие спиртных напитков - это отдых и расслабление, третьи, что участие в каких-то забегах, заплывах и марафонах - это отдых и т.д. Итог таких "отдыхов" - еще большая усталость. Как же правильно отдыхать?

Да, хороший, правильный вопрос. Отдых и правда многое говорит о человеке. Немало людей вообще не умеют отдыхать, в том смысле, что усидеть на месте, пребывать в покое такому человеку - сложно. Есть люди, которые изо всех сил пытаются отвлечься и освободиться от беспокойств и мыслей - кто-то фильмами, музыкой, играми, а кто-то и спиртными напитками. В этом смысле забеги, заплывы и марафоны могут быть и правда более эффективными, хотя это способ, у которого есть и обратная сторона. Очень хорош отдых на природе - для тех, кто предпочитает активность - активный и с физической нагрузкой, для других - спокойный и созерцательный.
На мой взгляд - правильный отдых - это тот отдых, который приводит в состояние равновесия. А значит - ответ на вопрос, как правильно отдыхать - зависит от причины усталости. Если усталость возникла вследствие эмоционального и ментального перегруза, социального стресса - такие люди испытывают потребность очиститься от накопленного груза, и освободить от него Сердце и голову. Кому-то для очищения нужно отлучить себя от гаджетов, хорошо выспаться, и включить в ежедневный распорядок неспешные прогулки на природе. Для многих городских жителей спокойный отдых на природе - хорошее лекарство. Например, не изматывающие пешие походы в лес или в горы, зимой - неторопливая прогулка на лыжах.
У кого-то такой разлад с самим собой, что голова и на природе при спокойном отдыхе не может отключиться. Переключиться на физическую нагрузку, гармоничную активность - в данном случае - может быть очень полезно. У меня был знакомый австриец, который раз в год отправлялся в одиночный пеший поход "с рюкзаком и кредиткой", и шел пешком каждый раз около 1000 километров, останавливаясь на отдых и ночлег. Рассказывал, что первый такой опыт помог ему многое расставить в голове по местам, и отказаться от тех вещей, которые лишь оттягивали силы, но не приносили ни радости, ни смысла, ни пользы.

[Вадим Толчнев]

Отдых и правда многое говорит о человеке.

А можно ли определить по тому, как человек отдыхает, что он - даос? Или вообще, что по модели поведения отличает, даоса от окружающих? Когда на выездных интенсивах, группа даосов проживает в пансионате, то персонал сразу видит отличие. Сначала относятся настороженно, но в конце всячески стараются показать свое расположение и желание подружиться. Стараются заполучить гарантию, чтобы мы приезжали к ним постоянно. И в этом не только коммерческий интерес. Часто приходится намеренно дистанцироваться от общения.