Форум (главная)

[Алексей Зотов]

Тема про то - чем лично мне или любому другому человеку пригодились цигун и даосские практики - с любыми примерами, большими и малыми.

[Алексей Зотов]

Самый простой пример - это способность контролировать своё здоровье. Основа здесь - чувствование состояния тела внутренних органов и способность, при необходимости, очищаться от загрязнений и наполняться при дефиците ци.
Например - простуда может начаться с лёгких или почек. Если есть недостаток ци в почках - достаточно сделать практики на набор ци, съесть блюдо, питающее данный орган - и обойтись без заболевания. Если есть холод и зажатость в лёгких - также можно практикой или питанией (имбирь, хрен, чеснок и пр.) - вывести всё лишнее и привести лёгкие в состояние баланса и гармонии.

Возможность быстро засыпать, невозмутимое спокойствие в любой ситуации, умение быстро расслабляться, обращать внимание внутрь, отключать мысли, воспитанные медитативными практиками. Я вообще не представляю как другие живут без этого.
Окружающих людей заботит, как они будут расслабляться без алкоголя. Даже в голову такая проблема не приходит, взял и расслабился. Надо заснуть - взял и заснул. Накопилась Ци в голове - отпустил мысли и опустил, зачем провоцировать головные боли?

[Алексей Зотов]

Окружающих людей заботит, как они будут расслабляться без алкоголя.

Ещё один плюс правильной практики, что ни от чего не надо отказываться специально. Но если с ходом тренировок человека перестал "радовать" алкоголь, то и отказаться от него будет просто и безболезненно.
Есть, правда, некоторые нюансы. Например, применение малых доз лекарственных настоек и пр. Но это подходит не всегда и далеко не всем. И, опять же, с ходом практики будет лучше ощущаться, что вредит здоровью, а что, при разумном применении, может помочь.

[Вадим Толчнев]

Возможность быстро засыпать

Действительно, есть такие простые вещи, как быстро засыпать, быстро высыпаться и восстанавливаться, к которым давно привык и это стало нормой жизни. А для окружающих - это как правило, недоступно.

[Алексей Зотов]

Я заметил, что различные внешние события, часто связаны с внутренним состоянием. Например - не в порядке желчный пузырь - есть внешние моменты связанные с агрессией, даже тогда, когда формально не ты начинаешь событие.
С другими органами тоже есть свои проявления - пусть и не такие явные. Но вот то, что дисбаланс печени и желчного пузыря в моём случае притягивал ряд потенциально травматичных ситуаций - это опр. закономерность.
Однако, когда орган уже очищен от мутной ци и наполнен, есть гармония и баланс с другими органами - сходные ситуации, происходят по совершенно другому, благоприятному сценарию.

[Вадим Толчнев]

Сообщение от Алексей Зотов

Тема про то - чем лично мне или любому другому человеку пригодились цигун и даосские практики - с любыми примерами, большими и малыми.

В первую очередь, это укрепление здоровья. Перестал собирать сезонные инфекции. Нет необходимости посещать поликлиники и больницы. Раньше до знакомства с даосскими практиками, регулярно, 2-3 раза в год были приступы остеохондроза в области поясницы. После того, как эта область расслабилась, стала проходима, боли и приступы ушли.

[Екатерина К.]

Смотря, какие потребности у человека. Здоровье, конечно, нужно всем. Кроме здоровья есть еще много других аспектов, ведь человек это не только физическое тело.
Практика меняет человека, человек меняет свою жизнь.

[Сергей Моисеев]

Сообщение от Алексей Зотов

Если есть недостаток ци в почках - достаточно сделать практики на набор ци, съесть блюдо, питающее данный орган - и обойтись без заболевания. Если есть холод и зажатость в лёгких - также можно практикой или питанией (имбирь, хрен, чеснок и пр.) - вывести всё лишнее и привести лёгкие в состояние баланса и гармонии.

Практика, по мере ее углубления, затрагивает все больше сторон жизни человека, и это естественно. Если постепенно развивается чувствительность, то гораздо проще почувствовать, что идет на пользу, а что нет. И почувствовать не на уровне слов - телом.

Питание - один их отличных примеров. Привычки питания могут быть пагубными - человек прочитал где-то, что молочные продукты полезны, и питается ими годами, не соизмеряясь ни с собственным состоянием, которое может меняться, ни с временем года. Или подобным образом предпочитает исключительно растительную пищу. Это все равно, что считать, что самая лучшая одежда - это майка и шорты - в них и тело
дышит, и движения не сковываются. Однако любой человек почувствует, что зимой носить только майку и шорты - холодно и некомфортно, а летом - нормально (и то, не всегда). Большинство людей понимает, что одежду нужно выбирать не с чужих слов, а сообразно внешним и внутренним факторам. С питанием, если нет чувствительности - многим приходится полагаться на чужие советы людей, которые и в своем теле не разбираются, болеют, куда уж им до того, чтобы дать правильный совет другому человеку. С углублением в практику можно на собственном примере понять, что состояние человека меняется, и потому питаться разнообразно - правильный путь, и еще более правильный путь - научиться выбирать те продукты, которые просит тело.

[Алексей Зотов]

Бывает так, что человеку приходится много думать. И если уметь правильно думать - это благо для работы, исследований и пр., то умение не думать, избавляться от лишних мыслей - это благо не меньшее, а то и большее.
Бывает у человека на работе "пухнет голова", мысли о работе продолжаются даже во сне, заботы о семье и близких не отпускают ни на минуту. Всё это не способствует здоровью, стабильности нервной системы, лёгкости на сердце и пр. Также и сон страдает. Человек попадает в некий "день сурка".
С помощью простых, направленных на работу с телом и ци, практик можно прервать мыслемешалку, остановиться и успокоиться, прийти в себя. Одно это - полезно для здоровья. Сделав практики на очищение головы и опускание ци перед сном - можно легко заснуть без лишних мыслей.
При этом здесь есть коренное отличие от современных практик - вы не останавливаете мысли усилием воли или концентрацией на чём-то одном пытаетесь добиться остановки. Это происходит естественно - не как цель, а как следствие практики.