Форум (главная)

[Вадим Толчнев]

Сообщение от Алексей Зотов

Бывает так, что человеку приходится много думать. И если уметь правильно думать - это благо для работы, исследований и пр., то умение не думать, избавляться от лишних мыслей - это благо не меньшее, а то и большее.
Бывает у человека на работе "пухнет голова", мысли о работе продолжаются даже во сне, заботы о семье и близких не отпускают ни на минуту. Всё это не способствует здоровью, стабильности нервной системы, лёгкости на сердце и пр. Также и сон страдает. Человек попадает в некий "день сурка".
С помощью простых, направленных на работу с телом и ци, практик можно прервать мыслемешалку, остановиться и успокоиться, прийти в себя. Одно это - полезно для здоровья. Сделав практики на очищение головы и опускание ци перед сном - можно легко заснуть без лишних мыслей.
При этом здесь есть коренное отличие от современных практик - вы не останавливаете мысли усилием воли или концентрацией на чём-то одном пытаетесь добиться остановки. Это происходит естественно - не как цель, а как следствие практики.

Полностью согласен и с определением проблемы, и с предложенными практическими решениями. Но, хотел бы добавить, если "день сурка", длится очень долго, то человек все больше и больше накапливает груз на сердце. К сожалению, обычный человек начинает это замечать, только когда возникает болезнь. Чтобы предотвратить это - в Даогун, в даосских практиках по школам Юйсяньпай и УЛюпай, есть прекрасные упражнения, помогающие сердцу расслабиться и очиститься. Это помогает не только предотвратить болезни, но и возвратить, многими утраченную, радость жизни.

[Екатерина К.]

Сообщение от Алексей Зотов

Бывает так, что человеку приходится много думать. И если уметь правильно думать - это благо для работы, исследований и пр., то умение не думать, избавляться от лишних мыслей - это благо не меньшее, а то и большее.
Бывает у человека на работе "пухнет голова", мысли о работе продолжаются даже во сне, заботы о семье и близких не отпускают ни на минуту. Всё это не способствует здоровью, стабильности нервной системы, лёгкости на сердце и пр. Также и сон страдает. Человек попадает в некий "день сурка".

Практика Дао - это не только упражнения, но и знания по функциям и работе внутренних органов, с точки зрения китайской медицины. Даже на уровне базовых знаний, уже понятно, что состояние "пухнущей головы" приводит и/или сигнализирует о дисбалансе работы селезенки.

А с помощью практики уже можно влиять на состояние органа.

[Алексей Зотов]

Даже на уровне базовых знаний, уже понятно, что состояние "пухнущей головы" приводит и/или сигнализирует о дисбалансе работы селезенки.

На самом деле причины такой головы могут быть как связаны с селезёнкой, так и с загрязнённым толстым кишечником, так и с подъёмом ци в голову из-за дисбаланса в сердце, или подъёма ци из-за глубокой проработки и наполнения почек (почки влияют на давление), но также на давление и подъём в голову влияет и печень. Есть и другие причины.
Поэтому, сначала удаляем следствие, а потом уже ищем причину (например, делая сваю-диагностику). И, всё-равно, первые месяцы будут посвящены общей работе по активации каналов тела, очищению органов, обретению баланса и пр.

[Екатерина К.]

Сообщение от Алексей Зотов

На самом деле причины такой головы могут быть как связаны с селезёнкой, так и с загрязнённым толстым кишечником, так и с подъёмом ци в голову из-за дисбаланса в сердце, или подъёма ци из-за глубокой проработки и наполнения почек (почки влияют на давление), но также на давление и подъём в голову влияет и печень. Есть и другие причины.

При регулярной многолетней практике можно научиться более подробно выявлять дисбалансы в работе органов, их взаимодействие, определять нужные корректировки и т.д.

Еще не развившим такие навыки, можно опираться на базовое понимание о функциях-работе органов, знать проявления, знать что помогает, а что вредит. И, конечно, постепенно нарабатывать опыт в практике.

[Вадим Толчнев]

Как говорят в одном из шоу: "Никого не хотелось бы обижать, но..." Давайте вернемся к теме:

Сообщение от Алексей Зотов

Тема про то - чем лично мне или любому другому человеку пригодились цигун и даосские практики - с любыми примерами, большими и малыми.

Начинающему практику пока не на что опираться, ни на «базовое понимание о функциях-работе органов», ни «на знания, что помогает, а что вредит». Он пока может опираться только на неизведанные ранее ощущения, открывающиеся в теле. На энергию инструктора-проводника на этом интересном пути к самому себе. И на опыт и результаты сподвижников. Поэтому предлагаю всем, кто занимается в ДаоДэ, рассказать какие, даже кажущиеся вам незначительными, результаты вы получили от занятий. Это может помочь и тем, кто замается рядом с вами, и тем, кто только присматривается к даосским практикам.

[Сергей Моисеев]

Когда-то - до знакомства с Даосизмом - меня долгое время занимал чай, одновременно и увлекая, и помогая отрегулировать состояние. Открыв для себя сначала очарование перелива ароматов и медитативно-красивые церемонии в первом в Москве чайном клубе, я довольно быстро заметил эффект расслабления напряжения в груди, и очищения, успокоения ума, который давал хороший зеленый чай или улуны, сделанные в современном, тяготеющем к зеленому чаю, ключе.
Позже, после знакомства с Даосизмом, я стал больше чувствовать и понимать, почему так. И воспринимать это не как результат мистического воздействия правильного чая, а как результат воздействия Ци хорошего чая на те или иные органы и системы тела. Это здорово помогло относится к чаю с большим пониманием и использовать это понимание для более эффективной чайной практики.

[Сергей Моисеев]

Хотя чайная практика обретает гораздо более мощное качество у того, кто развивает в себе навык чувствительности к Ци, благодаря практике в целом существенно расширяется набор методов, с помощью которых можно себя регулировать. Возьмем в качестве примера состояние нервного напряжения и стресса, в котором так часто пребывают люди в больших городах, нередко и не зная, как из него выйти. В итоге - кто срывается в депрессию, кто срывается на близких, кто срывается в алкоголь или другие зависимости - от игромании и шопоголизма до... бывает, и совсем плохих вариантов. Даосские практики - чудесное средство от стресса. Даже простые упражнения оказывают очень ощутимый эффект. И если так вышло, что в течение дня Вам довелось "выбиться из колеи", то можно достаточно легко и быстро вновь вернуть себе хорошее расположение тела и духа.

[Алексей Зотов]

Улучшая своё состояние, а затем и здоровье - человек начинает ценить то, что досталось ему трудом (порой тяжким). Поэтому исчезают постепенно разрушительные привычки - как внешние, так и внутренние. Это не только алкоголь или курение, но также переедание, мусорная еда, отход ко сну за полночь и пр. Всё потому, что хочется сохранить чистое и гармоничное состояние.
В этом разница - между волшебной пилюлей (процедурами, массажем и пр.) и практикой. Хоть за первое ты и отдал деньги, но не приложил усилий, личного участия - и потому легко можешь потерять. Во-втором случае - человек больше держится за обретённое здоровье, бодрость и пр., стараясь сохранить их как можно лучше и дольше. Отсюда большая стабильность и долговременность полученных результатов.

[Екатерина К.]

Развитие навыка чувствительности к ци не заканчивается упражнениями на занятиях, а перетекает в повседневную жизнь и позволяет постепенно более гармонично ее выстраивать.

Может проявляться в следующих аспектах: ощущения от продуктов и еды, места проживания, выполняемой работы, взаимодействия с другими людьми, принимаемых решений, режима дня и т.д.

[Вадим Толчнев]

Кроме укрепления здоровья, о котором я писал ранее, занятия цигун и даосские практики изменили и продолжают менять характер. Рассмотрим пока только одну из черт – это смелость и решительность. Есть такие практики, как Шэньгун – комплекс на проработку и усиление почек, свая – диагностика и свая, которые усиливают общий уровень энергии и уровень энергии почек. Как это влияет на характер? - Становишься более решительным. При слабых почках, прежде чем, что-то сделать – десять раз подумаешь, а при сильных - все дела разрешаются сами собой. Есть ли кто-то из практикующих, кто тоже заметил в себе подобные изменения?