Форум (главная)

[Сергей Моисеев]

Предлагается новая тема, посвященная важному вопросу с точки зрения возможности совершенствования в Дао - как повысить уровень энергии?

[Алексей Зотов]

Прежде всего надо не тратить ци понапрасну. В дырявый сосуд много не вольёшь. Много ци уходит через секс (при отсутствии специальной практики), также много уходит через эмоции (здесь может помочь Метод Медитаций).

[Алексей Зотов]

Практики очищения, хотя и не повышают напрямую уровень энергии, однако очищение также сродни очищению грязного сосуда, в который необходимо налить воду, а то и целебный эликсир. Любые очистительные практики, при регулярных занятиях, естественным образом поднимают уровень энергии.

[Сергей Моисеев]

Энергия является основой жизни человека и всего сущего. Даосская Традиция различает изначальную энергию Предшествующего Неба Юань Ци 原气, которая передается человеку от родителей. и достигает пика расцвета в период совершеннолетия (период полового созревания даже называется так - совершенные лета, совершенный возраст человеческой жизни). После достижения совершеннолетия уровень изначальной энергии снижается - у всех с разной скоростью и силой, но неуклонно. Повысить уровень изначальной энергии возможно только с помощью истинных методов золотого эликсира - алхимии.

После того как дух появился из глубин первоисточника, его дыхание начинает подниматься и опадать, а желтые ростки пускаются в рост. Через 5000 дней ци достигает наибольшей силы, её количество в этот момент - 81 чжан. Тогда, в 15 лет, достигается половая зрелость. Половина Инь - уже Ян, и человек столь же ярок, сколь и восходящее солнце. После половой зрелости ян начинает спадать, истинная ци рассеивается. Когда ци становится слабой, тогда появляются болезни, приходит старость и, наконец, смерть.

Чжун Люй Чуань Дао Цзи (в изложении Е. Вонг)

Также существует и приобретенная энергия хоутянь ци 后天气, повышать уровень которой может, если постарается, и человек, алхимию не практикующий.

[Алексей Зотов]

Сообщение от Алексей Зотов

Практики очищения, хотя и не повышают напрямую уровень энергии, однако очищение также сродни очищению грязного сосуда, в который необходимо налить воду, а то и целебный эликсир. Любые очистительные практики, при регулярных занятиях, естественным образом поднимают уровень энергии.

Из практик цигун наиболее мощным эффектом обладают 7 целительных звуков. В различных линиях алхимии также есть свои методы очищения каналов и органов.

[Алексей Зотов]

Повысить уровень изначальной энергии возможно только с помощью истинных методов золотого эликсира - алхимии.

Проблема в том, что восполнение юаньци - это далеко не начальный этап в любом алхимическом Методе. До этого проходят очищение, баланс по инь-ян, у-син и пр.

[Сергей Моисеев]

Что касается приобретенной Ци, то каждый человек, в той или иной степени полноты и гармоничности этого процесса, пополняет запасы приобретенной Ци посредством питания, питья и дыхания.
Вот что говорится про образование приобретенной Ци в источниках традиционной китайской медицины:

Первичная Ци образуется из врождённой квинтэссенции Цзин, получаемой человеком от родителей. Она относится к врождённой Ци...
Первичная Ци активирует функциональную активность внутренних органов и тканей, вырабатывающих приобретённую Ци. То есть первичная Ци является материальной основой образования приобретённой Ци…

Питательная Ци (营气 ин ци). Образуется селезёнкой и желудком из Ци пищи и воды. Циркулирует внутри сосудов, каналов и коллатералей…

Совокупная Ци (宗气 цзун ци). Образуется при соединении Ци вдыхаемого воздуха и приобретённой Ци пищи и воды, находится в грудной клетке, является главной движущей силой циркуляции питательной и защитной Ци. Совокупная Ци активирует дыхательную функцию лёгких (сила дыхания и голоса зависит от активности совокупной Ци), а также функцию сердца по управлению кровообращением (циркуляция Ци и крови, температура и подвижность конечностей и тела также зависят от её активности).

Белоусов П.В. Теоретические основы китайской медицины

Таким образом, то, чем мы дышим (где живем, насколько воздух насыщен Ци, и гармонична ли она), и то, как и чем мы питаемся, напрямую влияет на уровень приобретаемой посленебесной энергии.

[Алексей Зотов]

Полезно вовремя ложиться спать. Если много забот и обязательств - то время засыпания может приближаться к полуночи, а то и заходить за неё. Значит надо каждый день искать возможности, внутреннюю дисциплину и пр. Но также - попробовать спать в обед хоть 20 минут. Или если мёрзнут ноги - положить на них второе одеяло. Если неудобно - добавить подушек. Но не под голову - а под руку, бок, спину и пр. - чтобы было легче выставить опр. позицию. Раньше в Китае спали только на жестких подушках: камнях, деревьях, бамбуках. Считалось, что мягкая подушка крадет энергию человека.

По сути - всегда надо искать возможности улучшения - в любой сфере своей жизни.

[Алексей Зотов]

Застаивание крови. Считается, что древний человек проходил около 30 км в сутки. Это минимум, так они могли покрывать в 3 раза больше. Современному человеку предписывается ходить 10000 шагов - то есть 5 километров. Если вы ходите меньше - ищите возможности для ходьбы, особенно на свежем воздухе. Также вставайте раз в час - чтобы пройти хоть 100 шагов, плюс потягивания и пр. Если кровь застаивается, упражнения цигун снижают свою эффективность. Набор энергии становится проблематичен.

Для улучшения движения крови есть специализированный курс - Чунсюэгун.

[Сергей Моисеев]

Питание может показаться обыденным процессом, но то, что мы делаем регулярно, как раз и влияет на нас больше всего. А питаемся мы все каждый день, и каждый раз влияем на наши каналы, внутренние органы и уровень энергии - но не всегда положительно. Бывает, что еда требует для усвоения больше энергии, чем содержит. Особенно часто так происходит, если продукты долго хранились, и проходили различные стадии переработки и глубокую длительную заморозку.
Китайская культура создала удивительную по воздействию на организм кулинарную традицию. Традиционные, старые рецепты, особенно те из них, что содержат особые, питающие силы и энергию ингредиенты - прекрасная возможность питать внутренние органы и каналы, и пополнять запасы посленебесной энергии.