| 20.09.2022 23:02 |
| Екатерина К. |
Поиск большего удовольствия еще может приводить к тому, что ни на одной деятельности долго будет не удержаться, такие прыжки по верхушкам могут получаться в итоге.
|
| 20.09.2022 09:36 |
| Bagir |
Нужно искать узкую часть и работать с ней. Если это нехватка энергии, то каналы нужно разрабатывать постепенно. А если допустим лень, то... я пошёл по пути поиска той деятельности, которая будет доставлять больше удовольствия.
|
| 16.09.2022 21:51 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Вадим Толчнев  Поддерживаю, особенно в той части, что нужно избегать перенапряжения. Так же следует прислушиваться к своему организму и не заставлять себя что-либо делать насильно. Не делать то, что в данный момент организм делать не готов. | Можно предположить, что нужно прекращать нагрузку (делать перерыв) при начальном возникновении усталости (чтобы избежать перенапряжения), и в дальнейшем нагрузку увеличивать постепенно, по мере адаптации к ней. ИМХО.
|
| 20.08.2022 23:21 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Bagir Не вижу противоречий, разминка, прохлопывание не отменяет того, что при правильном созерцании тело отдыхает. Кстати оно при разминке до отдыхает еще лучше. А если тело отдохнувшее, то сон не нужен. | В целом, можно сказать, что в практике, когда тело находится в правильном состоянии, оно "отдыхает", и это происходит не только в медитациях. И да, это может влиять на длительность сна в сторону уменьшения (естественным образом).
|
| 19.08.2022 22:44 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Алексей Зотов Для растягивания тела среди даосских практик есть, в частности, Бадуаньцзин, практики даоинь, комплекс растяжек в практике подготовки к сидячей медитации по северному методу и пр. | Имхо, не все растяжки одинаковы, например, растяжки в цигун отличаются от обычных растяжек как минимум, работой с каналами. В обычных растяжках о каналах не знают ничего, поэтому этот момент упускается.
|
| 18.08.2022 23:05 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Алексей Зотов Если не хочется двигаться - есть, как минимум, три варианта - постоять, посидеть и полежать. Можно чередовать. | Вроде бы понятно, что если не хочется двигаться, то можно занять какое-либо статическое положение. Но на практике ученической системы становится очевиднее, что не все так просто с этими положениями, и положения стоя, сидя и лежа можно открыть с новой стороны.  |
| 10.08.2022 17:26 |
| Bagir | Цитата:
Сообщение от Вадим Толчнев Но принудительно время сна сокращать не стоит, т.к. требуется время для восстановления духа. | Почему принудительно? Оно естественным образом сокращается, главное знать об этом и не пересыпать.
|
| 06.08.2022 23:38 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Алексей Зотов Древнейшей физической нагрузкой, также зачастую задействующей механизмы движения ци, были танцы и пляски. Они были у всех народов. В этом ролике показаны прыжки у масаев: | Любопытно, вот уж у кого физ. нагрузки в избытке, и главное, есть мотивация к ней.
Так может все дело в правильной мотивации?
Цитата: |
Адаму несет в себе глубокий смысл, и причина выполнения таких прыжков довольно проста. Это своего рода брачный танец, способ для молодого мужчины масаи, который только что стал воином, продемонстрировать свою силу и привлечь невесту. Эуното - церемония совершеннолетия воина, может длиться десять дней. Масаи поют, танцуют и совершают ритуалы. Эуното не только знаменует изменение статуса воина, но и дает ему право на брак. Круг, в котором собираются молодые воины для адуму, позволяет каждому воину продемонстрировать свою силу и навыки, чтобы привлечь невесту. Они постоянно практиковали эти движения с самого детства, готовясь к этому моменту.
| |
| 06.08.2022 22:20 |
| Сергей Моисеев | Цитата:
Сообщение от Сергей Моисеев Известный оздоровительный комплекс Игры 5 животных, У Цинь Си, построен на концепции У Син, и способен хорошо поддерживать тонус и здоровье человека. Интересно, что во многих Школах ТКБИ 武術 также есть комплексы или движения, построенные на У Син. Они также при правильном исполнении оказывают глубокий оздоровительный эффект, и в целом при обучении в Школе БИ, сохранившей Традиционную передачу, могут являться как дополнением, так и своеобразным катализатором в практике совершенствования себя. | Вообще, занятия традиционными стилями ТКБИ - уникальный пример физической нагрузки, которая при правильном подходе помогает взращивать и укреплять защитную Посленебесную Ци, прорабатывать и тело, и энергию, и дух (в том виде, в каком можно работать с духом без практики Алхимии). Единственное "но" - если практиковать его именно как боевое искусство, то неминуемо нужно практиковать применение, и спарринговать. А это приводит к большому расходу Ци. Если же заниматься ТКБИ в оздоровительном ключе, контролируя и соблюдая баланс между накоплением и расходованием Ци при тренировках, делая акцент на накоплении Ци и проработке тела, то такие занятия могут принести большую пользу, что может засвидетельствовать немало практикующих в Дао Дэ.
|
| 06.08.2022 20:48 |
| Вадим Толчнев | Цитата:
Сообщение от Bagir Например техника, ранее преподаваемая в центре, гармония сна уменьшает время сна, и это нормальный ее эффект | Техники сна позволяют быстро очистить тело от неготивной ци, тем самым сокращая время которое было бы потрачено на ее выведение без техник. В результате, в первую очередь улучшается качество сна. Возможно и сокращение сна, если до этого сон был избыточным из-за плохой эффективности. Но принудительно время сна сокращать не стоит, т.к. требуется время для восстановления духа.
|
Воскресный Университет ДАО - УНИКАЛЬНЫЕ КУРСЫ
Даосский взгляд на стресс и эмоциональное выгорание
КОНКУРС
Регистрация
Просмотр темы (новые вначале) 
