Форум (главная)

[Сергей Моисеев]

Вот и отгремели первые два дня новогодних фейерверков за окнами. К обсуждению предлагается новая тема, посвящённая восстановлению энергетики после праздников - особенно для тех, кто не смог уехать за город и остался в городе.

[Сергей Моисеев]

Слово восстановление в оглавлении темы подразумевает, что баланс во время праздников был нарушен. Это справедливо не для всех. Есть люди, которые спокойно и уравновешенно провели эти дни, не считая необходимым готовить традиционное оливье, предаваться ночному поеданию разносолов и запиванию их спиртными напитками. Причём, такие люди есть не только среди моих знакомых, интересующихся Даосской Традицией. Насколько я знаю, православные христиане в эти дни блюдут достаточно строгий пост, да и в мусульманской среде многие довольно спокойно относятся к наступлению 1 января, не говоря уже о том, чтобы отмечать этот день, как праздник.
Если же праздник, возможно, вместе с родными, близкими, и друзьями, вовлёк Вас в свой оборот, и не обошлось без ночных традиционных у нас салатов с шампанским, то восстановление энергетики зависит от того, насколько встреча Нового года по григорианскому календарю смогла выбить Вас из сбалансированного состояния. Если не обошлось без спиртного, то вероятно, может быть полезно немного очищения. Неплохо помогает как детоксикант, например, свежий Молихуа Ча - зелёный чай, ароматизированный цветами жасмина, подойдут и другие виды чая с жасмином (главное, чтобы это не был лежалый "чай", да еще и не лежавший рядом с натуральными цветами жасмина). Также неплохо помогает выдержанный шэн-пуэр. Если же возможный дисбаланс связан не с алкоголем, а с плохо сочетаемыми продуктами, то хорошо согреть желудок, например, свежим красным чаем.

[Алексей Зотов]

Один из самых простых способов - почаще ложиться и не обязательно спать. Просто полежать, потом поделать растяжку или очистительные практики. И так можно повторять много раз.

[Екатерина К.]

Сообщение от Сергей Моисеев

Вот и отгремели первые два дня новогодних фейерверков за окнами. К обсуждению предлагается новая тема, посвящённая восстановлению энергетики после праздников - особенно для тех, кто не смог уехать за город и остался в городе.

Пока только второй день праздников, и впереди еще неделя. Главное, чтобы не было так как в анекдоте, а то точно придется восстанавливать: Жизнь удалась, когда все потянулись на работу после праздников, а ты потянулся в кровати. Нехотя встал, медленно, зевая на ходу, подошел и смотришь на них из окна. Из окна палаты наркологии.

[Алексей Зотов]

Выход в лес или хотя бы в парк может быть полезен, но только если нет ощущения холода и усталости после этого. В любом случае - небольшая прогулка на природе может быть полезна.

[Вадим Толчнев]

Слово восстановление в оглавлении темы подразумевает, что баланс во время праздников был нарушен.

Если баланс был нарушен, то сначала нужно определиться - в какую сторону. Если было много суеты и динамики, то нужно полежать, расслабиться, отдохнуть, побыть одному. Если долго находился в неподвижности, то нужна активность - прогулка, пробежка.

[Алексей Зотов]

Приём овощей (но лучше слегка обжаренных или тушёных) и зелени может помочь сбалансировать состояние. Также полезно принимать то, что улучшает реологию и движение крови - омега 3, натто и пр.

[Екатерина К.]

Слово восстановление в оглавлении темы подразумевает, что баланс во время праздников был нарушен

Можно заметить, что баланс также нарушается и без праздников, на это может влиять рабочий график, нарушение режима сна, приема пищи, употребление спиртных напитков и пр. В целом, что в праздники, что в обычные дни, имхо, особой разницы нет. Соответственно, в праздничные дни актуальны все рекомендации по теме в разделе Прояснение Дао.

[Вадим Толчнев]

Во время праздников может нарушится режим дня, что для практики не полезно. Поэтому нужно как можно скорее восстановить время подъема, время и регулярность практики и время отхода ко сну.

[Алексей Зотов]

Также полезно принимать любого рода антиоксиданты - это может быть виноградная косточка или просто витамин С.