Здравствуйте!
Если дистанцироваться от теории и рассмотреть вопрос "режима дня" (со всеми производными) в практическом ключе, то всё предельно просто. Нужно слушать себя, свои потребности - телесные, душевные etc. Хочешь спать - спи, хочешь "покуролесить" - и это бывает нужно. Надо прислушиваться к себе и делать выбор (с поправкой на обстоятельства). Главная проблема - уметь себя услышать, понять, что тебе нужно, и сейчас, и вообще. И как раз этому "даосская наука" учит, посредством практики.
С уважением, Игорь. |