Форум (главная)

[Алексей Зотов]

У каждого есть свой опыт в практике, также и теоретическое понимание. Тема предназначена для того, чтобы каждый желающий мог поделиться и высказать свою точку зрения.

[Алексей Зотов]

К каждому человеку порой приходят удачные мысли или же в практике он вдруг нащупал какую-то закомерность, что-то что может её улучшить. Однако если он это не записал, то скорее всего и забудет достаточно быстро. Поэтому важно фиксировать все возможности для улучшения. Это также может быть какое-либо указания от инструктора или Наставника. Следовательно, к словам Наставника стоит относиться внимательно. С другой стороны не стоит интерполировать то, что было сказано именно вам на всех окружающих. Не обязательно данный совет был универсальным.

[Алексей Зотов]

Важно хорошо питаться и не изнурять себя голоданиями (если только не будет указаний от Наставника, например, для дополнительного очищения).

Людям независимо от того старые они или молодые, здоровые или больные требуется разнообразное питание, чтобы поддерживать жизнь. Пища для людей является законом природы, используют химический распад пищи и поддерживают нормальную активность, сохраняя жизненный клеточный баланс, увеличивают энергию и пополняют теплоту. А так же люди с разным телосложением обеспечивают необходимый баланс витаминов и минералов. Поговорка: гласит «Кто не достанет пищи, тот должен умереть. Тот, кто может, есть – будет здоров и будет долго жить». Следовательно, пища – это важно.
Ученики нашей школы зависят от пищи и конечно не могут плохо питаться. Не могут перейти от трёхразового питания к двухразовому.

Учитель Единого Ян о питании.

Также далее говорится и о том, что не стоит преждевременно переходить на вегетарианство и т.п.

[Екатерина К.]

Сообщение от Алексей Зотов

К каждому человеку порой приходят удачные мысли или же в практике он вдруг нащупал какую-то закомерность, что-то что может её улучшить. Однако если он это не записал, то скорее всего и забудет достаточно быстро. Поэтому важно фиксировать все возможности для улучшения. Это также может быть какое-либо указания от инструктора или Наставника. Следовательно, к словам Наставника стоит относиться внимательно. С другой стороны не стоит интерполировать то, что было сказано именно вам на всех окружающих. Не обязательно данный совет был универсальным.

Можно сказать, что улучшению могут поспособствовать указания инструктора либо интуитивное понимание.

[Екатерина К.]

Продвижение в практике: от чего зависит?

Если исходить, что практика - это не только физическая форма, но и внутренняя работа, то продвижение будет зависеть от "качества" этой работы.

[Сергей Моисеев]

Как мне кажется, сложно обсуждать, от чего зависит, и как ускорить продвижение в практике в общем, безотносительно того, о какой именно практике идет речь. Например, в практике Сваи есть свои этапы и факторы, от которых зависит продвижение в практике Сваи; начальные комплексы Юйсяньпай, начальные уровни ученической программы УЛюпай - все эти, и другие виды практики зачастую имеют особенности, и обсуждение того, от чего зависит успех в практике тех или иных методов, без практических деталей будет вряд ли возможно, но также вряд ли возможно и всерьез имеет смысл обсуждать практические детали в формате форума.

Однако, в практике совершенствования себя есть и такие аспекты, которые зависят не от метода, а от самого человека. Вспоминается еще одна цитата из Альманаха, по статье Учителя Единого Ян:

...будет ли продвижение в практике быстрым или медленным - зависит от деяний и их плодов, в случае благих дел и поступков продвижение будет более быстрым, в противном случае хорошего результата не получить. Высокие душевные качества и чистые помыслы влияют на судьбу проникновения в Даосскую Алхимию, с глубокой древности алхимия не передавалась людям без добродетели.

[Алексей Зотов]

Представим, что вы проснулись и самочувствие как то не очень. Нет ещё болезни, но практиковать тяжело. И обычную программу делать не получается. Что тогда? Найти упражнения, которые хочет делать тело, из того арсенала, который вы уже освоили. Сделать больше разминку и расслабление и только потом делать основную часть, но опять же не через силу. Лучше сократить или делать перерывы, чем напрягаться.

Если позволяют условия, то и на работе в этот день можно дополнительно потренироваться. В обед сделать лежачие практики или просто поспать.

В любом случае - если что-то идёт не по плану и всё валится из рук, не надо прежде времени сдаваться и отказываться от практики полностью. Лучше сделать хоть что-то, пусть облегчённую и сокращённую версую - чем вообще ничего.
Есть высказывания - что пропуск тренировки откатывает на 5,10 а то и более дней назад. Это значит что пропуск одной тренировки сводит на нет 10 предыдущих. А пусть слабое, но исполнение - если и откатывает, то далеко не так сильно. И это важно. Не только подниматься вверх, но и не откатываться стремительно назад в случае форс-мажора.

[Алексей Зотов]

А что же делать - если усталость и и нет сил на тренировку вечером? Во-первых вам никто не мешает за несколько часов до занятий (да и в-принципе в течение дня) питаться продуктами содержащими ци, чтобы была энергия для работы и занятий.
Опять же - если состояние не очень - больше делать разминку, растяжку, практики для очищения. Возможно полежать и отдохнуть минут 15-20 и только потом тренироваться.

[Екатерина К.]

Можно предположить, что в любом деле, и практика не является исключением важна регулярность занятий, в целом, если регулярно совершать многократные повторения процесса, то шансы шансы освоить что-либо повышаются.

[Екатерина К.]

Еще тут была тема о Недостатке чувствительности в практике, но это опять же, как мне кажется, в том числе про регулярность занятий, плюс внимательность к процессу.