Воскресный Университет ДАО - УНИКАЛЬНЫЕ КУРСЫ
Даосский взгляд на стресс и эмоциональное выгорание
Регистрация
Дао
и древних традиций
不識浮沉寧分主客
Не распознав плывущих и тонущих, разве отделишь главных от гостей? - Чжан Бодуань
| | | |
| Форум исследований Даосизма и древних традиций 不識浮沉寧分主客 Не распознав плывущих и тонущих, разве отделишь главных от гостей? - Чжан Бодуань | ||
| Доступ  |
德
| |||||||
| ДАО ДЭ - Объявления, Курсы, Общение, Доступ Курсы, Занятия, Лекции, Семинары, Интенсивы по Теории и Практике даосизма, даосской алхимии, иероглифике, Ицзину, Фэншую и т.д. |
Просмотр темы (новые вначале) |
| 28.03.2026 23:43 | ||
| Сергей Моисеев |
Для сезона весеннего равноденствия существует поговорка "с приходом Чуньфэнь берегись аномального весеннего холода". У нас говорят про марток и "100 порток" - погода очень изменчивая, холод и ветер представляют серьезную угрозу. Изменчивость выражается не только в погоде - если в организме накопился застой, то рост Ян начинает обнажать слабые места в организме. В этот период стоит особенно избегать ситуаций излишнего напряжения, когда слишком много нагрузки и мало отдыха, а также стараться избегать ситуаций накопленного раздражения и всплесков эмоций, заниматься регулировкой состояния сердца. | |
| 27.03.2026 23:42 | ||
| Сергей Моисеев | Печень и желчный пузырь не любят позднего засыпания и недосыпов. Весной, когда, с одной стороны, их энергия на пике, а с другой - когда эти органы требуют к себе внимания - недосыпы особенно больно бьют по этим органам и организму в целом. Поэтому сну и времени отхождения ко сну весной стоит уделять более пристальное внимание. | |
| 27.03.2026 13:19 | ||
| Алексей Зотов | По моему личному мнению весной важно также не потеть. Это может способствовать и потере ци, снижению количества крови, а также сырое тело легче продувается. Лёгкий разогрев не до пота - приветствуется. | |
| 27.03.2026 13:15 | ||
| Алексей Зотов | С точки зрения современной медицины, весна – это сезон обострения гипертонии. Повышенное кровяное давление может быть вызвано избыточным употреблением соли. Кроме того, также следует снизить потребление кислого, так как кислые продукты не способствуют появлению и росту активной энергии ян и избавлению от застойной ци в печени. Китайские врачи рекомендуют принимать в пищу сбивающие внутренний жар острые и сладкие продукты, сюда относится кинза, душистый лук, лук-порей, редька, ферментированные черные бобы, арахис и др. В то же время следует с осторожностью подходить к приему овощей и продуктов, обладающих острым и горьким вкусами. | |
| 26.03.2026 21:03 | ||
| Алексей Зотов | В питании весной совмещают иньские и янские продукты - не едят по отдельности, а смешивают в различных блюдах. Дайкон и тофу добавляют в янскую пищу, имбирь и уксус — в иньскую (охлаждающую). | |
| 26.03.2026 21:02 | ||
| Алексей Зотов | Китайская пословица гласит: «Весной следует кутаться, а осенью можно и померзнуть, только так не заболеешь различными болезнями» (кит: 春捂秋冻，不生杂病 chūnwǔqiūdòng, bùshēng zábìng). Это означает, что ранней весной не рекомендуется торопиться с переходом на легкую весеннюю одежду. | |
| 25.03.2026 23:52 | ||
| Сергей Моисеев | Весна - время, когда особенно важно уделять внимание здоровью Печени и Желчного пузыря. В области печени могут быть различные дисбалансы - могут быть отклонения как в сторону избыточного Ян, так и избыточного Инь. В первом случае, когда проявляется гневливость, вспыльчивость, раздражительность, может помочь смягчить состояние Печени хороший свежий зеленый чай. Если с желудком нет проблем (зеленый чай прохладный по природе, и может охлаждать не только Печень), то некоторые виды качественного (наполненного Ци) зеленого чая могут очень благотворно воздействовать на канал Печени. Важно пробовать различные сорта, чтобы выбрать тот сорт, который лучше всего подходит конкретному человеку. | |
| 25.03.2026 19:21 | ||
| Алексей Зотов | Один из способов выведения ветра из печени - это мягкое растирание точек фэн-чи. Место под затылочными буграми, где голова соединяется с шеей. | |
| 25.03.2026 19:20 | ||
| Алексей Зотов | Весна - время внешнего патогенного ветра. Соединяясь с ветром в печени - он может вызывать болезни. Кроме того он может привносить холод и сырость внутрь тела. Важно не продуваться и носить ветровку, шарф (хлопок, шёлк) и пр. | |
| 25.03.2026 19:13 | ||
| Алексей Зотов | Цитата:
| |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | ||
