| 01.02.2023 22:10 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Алексей Зотов  Определённое духовное ощущение. Т.е. в обычной жизни духовного почти нет и можно сказать, что человек постоянно голодает и не насыщается. Также есть и такого рода воздейтсвие, которое можно назвать распыляющим или искажающим Дух. Поиск нужного состояния, разного рода Традиций, где это ощущение есть. | Можно добавить, что на появление "духовных ощущений" влияют действия самого человека, т.е. если их не достаточно, то это повод задуматься...
|
| 30.01.2023 22:08 |
| Екатерина К. | Цитата:
Сообщение от Сергей Моисеев Возвращаясь к цитате Сунь Сымяо, которую приводила выше Екатерина, я бы добавил еще одну простую вещь про шестую основу сохранения здоровья. На мой взгляд, хорошей ежедневной привычкой является внимательное отношение к тому, что употребляется в виде пищи и питья, словом, как и ко всему другому, что употребляется (например, ко входящей информации, отношения к выбору ее источников и т.д). Под внимательным отношением применительно к пище и питью имею ввиду выбор именно той пищи, и тех напитков, которые наиболее всего подходят для текущего состояния, способствуют его улучшению. | В смежной теме упоминается музыка, которую так же можно назвать "входящей информацией", что подразумевает и ее правильный подбор, и в целом понимание нужна ли эта "информация" и для чего.
|
| 28.01.2023 23:50 |
| Сергей Моисеев | Цитата: |
Знаменитый врач Сунь Сымяо... записывал соответствующие высказывания своих предшественников, обобщил «десять основ сохранения здоровья»: «Первая - сбережение души; вторая - сохранение Ци; третья - укрепление тела; четвертая - дыхательная гимнастика даоинь; пятая - суждения; шестая - напитки и пища; седьмая - половая жизнь; восьмая - противодействие мирской суете; девятая - лекарства; десятая - запреты»...
| Возвращаясь к цитате Сунь Сымяо, которую приводила выше Екатерина, я бы добавил еще одну простую вещь про шестую основу сохранения здоровья. На мой взгляд, хорошей ежедневной привычкой является внимательное отношение к тому, что употребляется в виде пищи и питья, словом, как и ко всему другому, что употребляется (например, ко входящей информации, отношения к выбору ее источников и т.д). Под внимательным отношением применительно к пище и питью имею ввиду выбор именно той пищи, и тех напитков, которые наиболее всего подходят для текущего состояния, способствуют его улучшению.
Немало людей в современном мире действуют либо по привычке - например, на завтрак едим то-то, независимо от времени года, состояния организма и его потребностей, просто исходя из когда-то ранее сделанных выводов о том, что лучше есть на завтрак. Также немало людей выбирает то, что проще всего приготовить (или и готовить не нужно). Однако, и еда, и напитки, в силу регулярной необходимости есть и пить, обладают столь заметным накопительным эффектом и влиянием на состояние и самочувствие, что хорошей ежедневной привычкой является выбор того, что лучше подходит, а не того, что удобнее приготовить. Это предполагает определенный подход к тому, как искать, выбирать и закупать продукты, как обеспечить возможность разнообразного питания, и в целом осознанную организацию этого ежедневного аспекта жизни.
|
| 28.01.2023 23:23 |
| Алексей Зотов |
Определённое духовное ощущение. Т.е. в обычной жизни духовного почти нет и можно сказать, что человек постоянно голодает и не насыщается. Также есть и такого рода воздейтсвие, которое можно назвать распыляющим или искажающим Дух. Поиск нужного состояния, разного рода Традиций, где это ощущение есть.
|
| 28.01.2023 21:54 |
| Екатерина К. | Цитата: |
Тут дело ещё и в том, что далеко не всем поначалу надо продвигаться в практике. Многие приходят за здоровьем, энергией и пр. Делают практику своего уровня и вполне довольны.
| Действительно, что такое продвижение в практике? Кто-то считает, что это движение вверх, переход с уровня на уровень, но это продвижение не осуществится без линейного продвижения на своем уровне. ИМХО.
|
| 28.01.2023 13:47 |
| Алексей Зотов |
Можно попробовать выразить несколько иначе - можно тренироваться объёмно и с вложением. Однако без напряжения и с поиском расслабления и удовольствия. А в некоторых упражнениях это искать довольно трудно. Однако, усилие через расслабление - это своего рода визитная карточка в даосизме.
|
| 28.01.2023 12:56 |
| Вадим Толчнев | Цитата: |
Поэтому закалка и пр. - это только с опр. уровня, когда человек уже понимает куда и зачем он хочет двигаться.
| Согласен. Что касается самозакалки духа, то это часто сильно отличается от внешнего контроля. Как говорит Дмитрий Александрович, "человеку свойственно себя жалеть". Поэтому для больших достижений в спорте есть тренер, в армии - командир, в духовных практиках - наставник, учитель.
|
| 27.01.2023 20:53 |
| Екатерина К. |
Привычки подразумевают временные закономерности.
Цитата:
В каноне «Хуанди нэй цзин» (Канон Желтого императора о внутреннем) выделены три основных фактора, способствующих поддержанию здоровья: «Иметь регулярность и сдержанность в питании; иметь постоянства в повседневной жизни; не пренебрегать трудом» («Су вэнь»). Если «пренебрежение трудом становится нормой», а «в повседневной жизни нет постоянств», человек увядает, не достигнув 50 лет.
Под так называемыми «постоянствами» подразумеваются закономерные, поддерживаемые постоянно положительные жизненные привычки, Подъем, прием пищи, труд, сон ежедневно должны иметь определенные временные закономерности - это самое основное требование. Следует всемерно остерегаться «несвоевременностей» в повседневной жизни.
| |
| 27.01.2023 20:51 |
| Алексей Зотов | Цитата: |
Вопрос сложный. Понуждать себя совершать усилия или ждать когда практика действительно станет правильной - это каждый выбирает сам. В первом случае скорость развития будет выше. Во втором, можно так никуда и не продвинуться или долго-долго созревать.
| Тут дело ещё и в том, что далеко не всем поначалу надо продвигаться в практике. Многие приходят за здоровьем, энергией и пр. Делают практику своего уровня и вполне довольны. А вот понимания зачем и теоретического обоснования - зачем двигаться дальше - у них может и не быть. А если и будет - может быть пессимизм на тему - "я этого никогда не достигну" и пр.
И далеко не все захотят примерять на себя цитату из книги "Как закалялась сталь":
Цитата: |
Самое дорогое у человека — это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире — борьбе за освобождение человечества.
| Поэтому закалка и пр. - это только с опр. уровня, когда человек уже понимает куда и зачем он хочет двигаться.
|
| 27.01.2023 20:22 |
| Вадим Толчнев | Цитата:
Сообщение от Алексей Зотов Помимо принуждения можно и более мягко действовать - просто создавая и расширяя привычку. Мне думается что слова "принуждение", закаливание - при всей их правильности могут отпугивать людей, вызывая ощущение своего рода покидания зоны комфорта. Вместе с тем, именно правильная практика может дать человеку комфорт и даже вернуть его в "зону комфорта", из которой он мог уже давно быть изъят.
И вот когда человек начнёт понимать, что практика - это приятно, то он с охотой будет рано вставать и заниматься, соблюдать режим и пр. | Вопрос сложный. Понуждать себя совершать усилия или ждать когда практика действительно станет правильной - это каждый выбирает сам. В первом случае скорость развития будет выше. Во втором, можно так никуда и не продвинуться или долго-долго созревать.
|
Воскресный Университет ДАО - УНИКАЛЬНЫЕ КУРСЫ
Даосский взгляд на стресс и эмоциональное выгорание
Регистрация
Просмотр темы (новые вначале) 
