Воскресный Университет ДАО - УНИКАЛЬНЫЕ КУРСЫ
Даосский взгляд на стресс и эмоциональное выгорание
КОНКУРС
Регистрация
Дао
и древних традиций
不識浮沉寧分主客
Не распознав плывущих и тонущих, разве отделишь главных от гостей? - Чжан Бодуань
| | | |
| Форум исследований Даосизма и древних традиций 不識浮沉寧分主客 Не распознав плывущих и тонущих, разве отделишь главных от гостей? - Чжан Бодуань | ||
| Доступ  |
德
| |||||||
| Новости Центра «Дао Дэ» | Горячие темы | Наше видео |
| |
| ДАО ДЭ - Объявления, Курсы, Общение, Доступ Курсы, Занятия, Лекции, Семинары, Интенсивы по Теории и Практике даосизма, даосской алхимии, иероглифике, Ицзину, Фэншую и т.д. |
Просмотр темы (новые вначале) |
| 27.05.2022 13:10 | ||
| Алексей Зотов | Цитата:
| |
| 27.05.2022 13:00 | ||
| ЕвгенийЧ | Цитата:
| |
| 27.05.2022 12:06 | ||
| Алексей Зотов | Цитата:
| |
| 25.05.2022 21:32 | ||
| Екатерина К. | Цитата:
| |
| 14.05.2022 23:53 | ||
| Вадим Толчнев | Если говорить о положения тела во сне, то Сунь Сымяо (581—682 гг.) писал: «Спать надо с согнутыми коленями, это увеличивает силы человека, лучше, чем на спине или на животе. Из-за того, что Конфуций не спал как труп, поэтому говорил, что сон был спокоен, а пробуждение легким». То есть спать нужно на боку с согнутыми коленями, это может придать человеку сил. Кстати на выше размещенных картинках люди спят с согнутыми коленями, хотя конечно у них короткие столы. При желании столы можно сдвигать для того, чтобы была возможность вытягивать ноги, но они этого не делают. | |
| 14.05.2022 23:18 | ||
| Сергей Моисеев | Цитата:
С другой стороны, есть люди, которые ориентируются на внутренние ощущения - хотят есть - и едят, не хотят - не едят, и т.д. Это два разных подхода к организации жизни. Мне кажется, что даже с т.з. приема пищи, не говоря уже о практике, правильный ритм, режим жизни - способен принести пользу. Питаться в правильное время, когда организм в большей степени готов к принятию и усваиванию пищи, а не тогда, когда это противоестественно - благо. С другой стороны, неверный, неправильно выстроенный режим дня вполне способен принести человеку вполне ощутимый вред. Плюс есть еще и различные внешние, внутренние факторы, обстоятельства, которые могут поменять состояние человека, и поменять его планы. Нередко бывает так, что распорядок жизни навязывает человеку другие сделанные им выборы - выбрал человек работу, и должен в определенное время выходить из дома, и в определенное время возвращаться домой. Если человек не пытается решить вопрос по-другому - договорившись о свободном графике, или построив свое дело, например - то все личные/домашние дела так или иначе вынуждены подстраиваться под этот, продиктованный этим внешним фактором, режим, который и определяет ритм жизни человека. С другой стороны, чем больше человек чувствует себя, тем более противоестественным воспринимается, например, прием пищи не тогда, когда голоден, а тогда, когда не голоден, но "положено". Солнце восходит и заходит в четко предопределенный час дня, в зависимости от времени года. А как правильнее, лучше жить человеку - планируя регулярные дела и время на них, или нет? Что думают по этому поводу участники темы? | |
| 14.05.2022 19:00 | ||
| Екатерина К. | Цитата:
| |
| 14.05.2022 18:50 | ||
| Алексей Зотов |
Продолжая про режим дня - первая часть дня более подходит для активности физической и умственной. А вторая - для рутинных и более спокойных дел. Важно также помнить о смене режимов - так надо давать отдых и физический и умственный. В современном обществе люди лежат и сидят, но мало стоят и ходят. Хотя бы небольшая добавка этих элементов гармонизирует состояние человека. Вечер - это период успокоения и очищения, в том числе и от планов и разных мыслей. Это может быть практика или просто прогулка рядом с домом. Большую часть информации человек получает через глаза. И если сто лет назад даже читали не так часто - то теперь человек постоянно смотрит. Если ци не может от глаз вернуться обратно в печень - то это одна из причин бессонницы. Если не получается отказаться от просмотра разного рода видео и пр. перед сном - то пусть это будет спокойная природа. | |
| 14.05.2022 14:26 | ||
| Вадим Толчнев | Цитата:
| |
| 14.05.2022 13:19 | ||
| Екатерина К. | Цитата:
1. После обеда можно сразу спать в сидячем или полусидячем положении (на фото это две нижних картинки). 2. Если хочется лечь, то после обеда нужно выждать полчаса (а лучше час) и ложиться на левый бок (на фото это две верхних картинки, обратите внимание, что там лежат именно на левом боку). 3. Сначала спать, потом обедать. | |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | ||
