| 07.09.2023 14:19 |
| Ефим Языковатый | Цитата:
Сообщение от Сергей Моисеев  Например, современный человек нередко не умеет... отдыхать, и во время отдыха совмещает потерю времени и потерю энергии. Многое, связанное с индустрией развлечений и масс-медиа, строится на том, чтобы "привязать" внимание человека на как можно больший отрезок времени, да еще и постараться вызвать желание возвращаться к такому времяпрепровождению снова и снова. Таковы - преимущественно - и современная киноиндустрия развлекательных фильмов, и уж тем более игровая индустрия, таковы "фабрики контента" соцсетей и управляющие соцсетями алгоритмы, таковы нередко развлекательные программы, каналы и подкасты, агрегаторы новостей и сами новостные издания.
Даже такой "умный" вид развлечений, как книги. | Лучше всего на эту тему высказался Чжуан-цзы: "Вселенная бесконечна, а жизнь человеческая конечна. Конечному бегать за бесконечным - опасно". Я бы последнее слово усилил, заменил на: глупо. Нынешнее общество потребления точно не заинтересовано в вашем здоровье, его главная цель - выкачать из вас побольше времени/денег/ци. Поэтому важно всегда осознавать: это мои действия, или мной манипулируют.
|
| 02.09.2023 19:09 |
| TIgor | Цитата:
Сообщение от Сергей Моисеев ...потери энергии у человека могут быть связаны с многими вещами во внешнем мире... | Здравствуйте!
В дополнение ко всему вышесказанному: деструктивные мысли, бардак в помещении, незавершённые дела...В результате практики организм начинает чувствовать и старается пресекать утечки, а сознание понимает, что происходит.
С уважением, Игорь.
|
| 26.08.2023 23:50 |
| Сергей Моисеев |
Да, трата времени, наверное, важнейший фактор - ведь это тот ресурс, который не восстановишь.
Мало кто задумывается об этом в наше время, однако энергию тоже очень сложно восстановить. Ведь питанием и дыханием можно лишь несколько пополнить запасы посленебесной Ци, а сама энергия при этом тратится буквально на все. Конечно, есть относительно доступные упражнения, направленные на набор посленебесной Ци, но не все ими владеют, еще меньше людей умеют делать их правильно, и лишь немногие, как и в любом деле, добиваются в них высокого уровня мастерства. Поэтому даосы древности немало внимания уделяли тому, чтобы разумно расходовать свою энергию.
В наше время такой подход не в чести, а напротив, в моде крайности. Например, в обществе ценится социальный успех, и вот уже армии трудоголиков штурмуют вершины бизнеса или карьеры. Другие, кто не так подвержен тяге к богатству, но также тянуться к чужому одобрению, стремятся к вниманию других, прожигают энергию, стремясь удивить, произвести впечатление. Другие, напротив, хотят как можно более ярких впечатлений для себя. Примеров поведения, вызывающего большую потерю энергии, можно привести много. Например, увлечение экстремальными видами спорта, скоростью, или другими видами риска для жизни - вызывает приток адреналина в кровь, внимание других, и ... огромные растраты энергии. Еще более распространенный пример - знакомая многим прокрастинация, когда человек подсознательно или сознательно оттягивает дела до дедлайна в работе или учебе, и потом, путем больших усилий и того же адреналина в крови, умудряется сделать и успеть, но... с гораздо большими потерями энергии. Многие из таких примеров характеризуют состояние Сердца, и не в последнюю очередь именно поэтому даосы издревле говорят про двойственное совершенствование - Судьбы Мин, и Природы Сердца Син.
|
| 26.08.2023 21:38 |
| Екатерина К. | Цитата:
Кто не желает культивировать Дао — подобен спящему на сквозняке в мокрых одеждах, и тому, кто изнывает при летнем зное и страдает от зимних ветров, — все они обречены постоянно болеть.
Если впустую тратишь время — чем отличаешься от тех, кто сложа руки ждет смерти?
| Чжун-Люй Чжуань-Дао Цзи, Ева Вонг
|
| 26.08.2023 21:36 |
| Екатерина К. | Цитата:
Хорошее, на мой взгляд, замечание. Потерями времени различные люди могут считать разные вещи, сообразно своему пониманию, представлениям и интересам. Некоторые посчитают потерей времени очень и очень многое, а некоторые будут пытаться защитить свой образ жизни и привычки, и возьмутся доказывать нужность того, на что тратится их время.
Но даже не затрагивая более глубокие мировоззренческие вопросы о том, каков критерий отнесения того или иного отрезка времени к потерянному (хотя в Трактатах Совершенных Людей Даосизма можно найти ответ и на этот вопрос), можно начать с малого.
| Цитата: |
Если при самом сильном Инь не культивировать Ян и при самом сильном Ян не очищать Инь; Даже не подозревать, что каждый месяц убывает часть твоей жизненной силы; И если усердно не практиковать каждый день, то каждый прошедший год — безвозвратно утерян и каждый прошедший день — потрачен впустую.
| Чжун-Люй Чжуань-Дао Цзи, Ева Вонг
|
| 26.08.2023 11:54 |
| Алексей Зотов |
Если же брать современного человека (условно - офисного работника), то:
- длительное сидение ослабляет селезёнку. Сюда же относится и умственная деятельность и еда в нервном состоянии - "на бегу";
- всматривание ослабляет глаза и печень;
- отсутствие двигательной нагрузки хотя бы раз в час - приводит к общей инизации тела;
- разгон Сердца (эмоции, мысли и пр.) - способствует неправильной циркуляции ци.
Буквально (если брать Метод Медитаций)должно быть наоборот - тело получает посильную нагрузку и после этого можно его расслаблять, сердце обретает покой. Всё тело расслабляется сверху донизу. Современная жизнь приводит человека в противоположное состояние, а нехватка физ. нагрузки может приводит к зажимам в теле психосоматического характера и также снижает проходимость по каналам внутренних органов.
|
| 26.08.2023 11:34 |
| Алексей Зотов | Цитата: |
Задыхаться, будучи утомленным бегом и прыжками, - вот, что вредно.
| Если брать физкультуру - то занятия с отягощениями могут нарушить проходимость каналов и не способствуют прогрессу в цигун, боевых искусствах и даосской алхимии. Поэтому, даже в настоящее время, среди многих китайцев есть поверье, что большими весами заниматься вредно для здоровья, равно как и набирать большую мышечную массу.
|
| 25.08.2023 23:39 |
| Сергей Моисеев | Цитата: |
«Шесть воров» соотносятся с органами восприятия, известными как «Шесть корней» (лю гэнь 六根) – зрением (глаза), слухом (уши), обонянием (нос), осязанием (рот или язык), тактильными ощущениями (тело), мыслями (сердце) и связанными с ними желаниями (лю юй 六欲).
| Это, в свою очередь, очень перекликается с ранее уже упоминавшимся на форуме рекомендациями о том, что слишком долго смотреть и слушать вредно, это приводит к потерям энергии и даже (при серьёзном нарушении баланса) к повреждению печени и почек, слишком увлекаться разнообразными вкусами, едой и напитками, также вредно. Для современного человека, нередко во многом ориентированного на ум, это может показаться странным, но и излишние размышления также вредны, они приводят к большим потерям энергии, и (при серьёзном нарушении баланса) могут также нанести вред некоторым органам (чаще всего первой под удар попадает, ослабляясь, селезёнка, но очевидно, что этим вред излишних размышлений не исчерпывается).
Таким образом, важно во всём придерживаться баланса, и избегать крайностей, которые вызывают отклонения.
|
| 25.08.2023 21:33 |
| Екатерина К. | Цитата:
Юй спросил у Наставника Гуя: «Я напрягал всю
остроту глаз и ушей, приводя в порядок Поднебесную, вы-
равнивал затопленные земли, отводил воды Цзяна, при-
был на гору Куайцзишань, десять лет вводил [разбушевав-
шиеся] воды в их русла. Ныне же мои конечности пара-
лизованы и в семье большие раздоры. Как все это привести
в порядок?»
Наставник Гуй ответил: «Приведение в порядок и устрое-
ние всего следует начинать с собственного тела.
Кровь и пневма движутся, но не могут пройти — вот
исток [всех] шести болезней. Все это относится к каналам
прохождения крови и пневмы и ко всему скоплению мышц
и вен — и потому этим нельзя пренебрегать. Следует рас-
слаблять напряжение головного мозга, употреблять пищу
разнообразных вкусов, развивать силу разума и постоянно
трудиться.
Если не питаться [разнообразно], то не будет насыще-
ния, и [тело] не получит [веществ], способствующих про-
длению жизни. Если не развивать силу разума, то нельзя
будет узнать, что является пустым, а что существенным.
Если не трудиться, то нельзя будет заставить конечности
двигаться и таким образом избавиться от всех болезней.
Поэтому нужно лежа [перед] сном направлять [пневму] в
область [силы] инь. Это называется тренировкой мышц.
Следует сгибаться и вновь выпрямляться. Это называется
тренировкой костей. Чередование труда и досуга должно
быть непременно — тогда [все время] будут возникать [но-
вые] источники семени-энергии. Во все эпохи, когда прак-
тиковался этот путь, разве бывало такое, чтобы успех не
достигался?»
| Е. А. Торчинов, Даосские практии
|
| 25.08.2023 21:28 |
| Екатерина К. | Цитата:
Хуан-ди спросил у Жун-чэна: «Каким образом люди,
получив свою телесную форму от гармонии распространяю-
щихся повсюду [пневм Неба и Земли], обретают жизнь? По-
лучив свою телесную форму, почему люди теряют ее и уми-
рают?...
Жун-чэн ответил: «Если вы хотите достичь долголетия,
то надо обозреть путь Неба и Земли. Небесная пневма каж-
дый месяц то истощается, то наполняется, поэтому она и
может быть долговечной. Небесная пневма в течение года
бывает то холодной, то теплой, возвышенности и низмен-
ности рельефа дополняют друг друга. Поэтому Земля ве-
ковечна и нетленна. Вы должны обозреть нормы Неба и
Земли и осуществить их в вашей собственной жизни.
Приблизиться к этому знанию может только совершенный
мудрец. Но и он не может полностью постичь это, а только
лишь человек, обретший Дао-Путь.
Высшее семя-энергия Неба и Земли родилось в не-
предсказуемом, взросло в бесформенном, достигло завер-
шенности в бестелесном; обретший его долголетен, утратив-
ший его обречен на безвременную кончину.
| Е. А. Торчинов, Даосские практики
|
Воскресный Университет ДАО - УНИКАЛЬНЫЕ КУРСЫ
Даосский взгляд на стресс и эмоциональное выгорание
Регистрация
Просмотр темы (новые вначале) 
