Форум (главная)

[Екатерина К.]

Живший во времена правления династии Цзинь (265-420 гг.) Ван Шухэ полагал: «От летнего солнцестояния (21-22 июня) до осеннего равноденствия (23-24 сентября) меньше ешьте жирной трудно перевариваемой пищи. Такую пищу нельзя сочетать с вином, водой, бахчевыми и фруктами. Совсем не обязательно, что тотчас же возникнет болезнь. Когда же наступит осень, изменится погода, изменится и состояние организма. В это время легко возникнет множество болезней с острыми приступами из-за чрезмерного потребления холодной пищи и переедания летом. Люди считают, что день проявления болезни - это и есть начало болезни, не подозревая, что болезнь началась задолго до этого». В связи с этим, независимо от того, летом или весной, во время приема «приятной на вкус и по душе» пищи всегда надо быть сдержанным, в противном случае пристрастие к какой-либо пище легко повлияет на здоровье.

(Китайская медицина о повседневной жизни)

[Алексей Зотов]

В даосских книгах говорится, что человек, который хочет продлить жизнь, обязательно должен прочищать кишечник, а человек, который хочет обрести бессмертие, должен добиться того, чтобы в кишечнике не было никаких масс. И еще в них говорится, что тот, кто ест растительную пищу, хорошо бегает, но глупеет, тот, кто ест мясо, силен и отважен, тот, кто ест зерновую пищу, мудр, но недолголетен, а тот, кто ест пневму, наделен божественным разумом и бессмертен.

Гэ Хун "Баопу-Цзы"

Кстати, заметил, что многие вегетарианцы действительно лучше ходят и бегают, чем когда они были на другом рационе. Они также подтверждают это. При этом общая мышечная масса обычно (не всегда) становится меньше.

Сообщение от Алексей Зотов

Гэ Хун "Баопу-Цзы"

Кстати, заметил, что многие вегетарианцы действительно лучше ходят и бегают, чем когда они были на другом рационе. Они также подтверждают это. При этом общая мышечная масса обычно (не всегда) становится меньше.

Хочется сказать в этой части, что часто имеет место фактор, что люди могут сами по себе питаться очень плохо, и в поисках лучшей жизни, вместо нормализации имеющегося питания, начинают искать какую-то другую школу мысли, хорошо, если это не вводит их в крайность и они выбирают вегетарианство (а не веганство), в таком случае действительно можно получить очень много полезных эффектов, но полагаю, что многие из них связаны не с ограничениями в тех или иных продуктах как таковых, а в значительном изменении культуры питания (режим, качество, уместность).
С Уважением.

[Вадим Толчнев]

...во время приема «приятной на вкус и по душе» пищи всегда надо быть сдержанным, в противном случае пристрастие к какой-либо пище легко повлияет на здоровье.

Еще одно подтверждение, что в питании нужно быть сдержанным. Жалко, что у нас этому не учат с детства. А делают все наоборот.

Сообщение от Алексей Зотов

Кстати, заметил, что многие вегетарианцы действительно лучше ходят и бегают, чем когда они были на другом рационе. Они также подтверждают это. При этом общая мышечная масса обычно (не всегда) становится меньше.

Сила падает, выносливость повышается. Агрессивность падает и чувствуется большая чистота энергетики, чем при употреблении мяса.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Про "интуитивное питание".
Один из лучших познавательных каналов на ютуб по питанию и тренировкам.

[Екатерина К.]

Без музыки и женской красоты можно обходится годы, без питания не обойтись и дня». Эта истина подробно описана в книге «Хуанди ян шэн цзин» (Канон Желтого императора о питании тела):

«Если не есть пол дня, - недостаток в кишечнике и желудке, слабость Ци пищи; если не есть весь день, - недостаток и утомление в кишечнике и желудке, Ци пищи становится мало; если не есть два дня, - недостаток и слабость в кишечнике и желудке, нехватка квинтэссенции Ци, помутнение; если не есть три дня, - недостаток и иссушение в кишечнике и желудке, сильное сердцебиение, беспорядочный ток Ци, шум в ушах; если не есть четыре дня, - недостаток и иссушение в кишечнике и желудке, истощение жидкостей тела, иссушение шести фу-органов; если не есть пять дней, - большой недостаток в кишечнике и желудке, иссушение в Сань-цзяо, иссушение пяти цзан-органов; если не есть шесть дней, - катастрофический недостаток в кишечнике и желудке, беспорядок внутри и снаружи, заболевают душа и разум; если не есть семь дней, - большой недостаток и истощение в кишечнике и желудке, уходит дух пищи, зрачки затвердевают и жизнь заканчивается».

Наносимый голодом вред очевиден, поэтому в повседневной жизни следует придерживаться закономерностей приема пищи.

(Китайская медицина о повседневной жизни)

[Сергей Моисеев]

Сообщение от Bagir

Сила падает, выносливость повышается. Агрессивность падает и чувствуется большая чистота энергетики, чем при употреблении мяса.

Да, вполне соглашусь - физическая сила и объем энергии у обычного человека (не занимающегося специальными практиками по укреплению и восполнения энергии) снижается, выносливость, на мой взгляд, тоже. Но общее загрязнение и тяжесть в теле тоже уменьшаются, что наряду с некоторым очищением эмоционального фона и эмоциональных реакций вполне может восприниматься как способность нести посильную нагрузку достаточно длительное время.
Что в целом понятно - Мин ослабляется, Син очищается.

[Вадим Толчнев]

«Если не есть пол дня, - недостаток в кишечнике и желудке, слабость Ци пищи; если не есть весь день, - недостаток и утомление в кишечнике и желудке, Ци пищи становится мало; если не есть два дня, - недостаток и слабость в кишечнике и желудке, нехватка квинтэссенции Ци, помутнение; если не есть три дня, - недостаток и иссушение в кишечнике и желудке, сильное сердцебиение, беспорядочный ток Ци, шум в ушах; если не есть четыре дня, - недостаток и иссушение в кишечнике и желудке, истощение жидкостей тела, иссушение шести фу-органов; если не есть пять дней, - большой недостаток в кишечнике и желудке, иссушение в Сань-цзяо, иссушение пяти цзан-органов; если не есть шесть дней, - катастрофический недостаток в кишечнике и желудке, беспорядок внутри и снаружи, заболевают душа и разум; если не есть семь дней, - большой недостаток и истощение в кишечнике и желудке, уходит дух пищи, зрачки затвердевают и жизнь заканчивается».

Не думаю, что данный текст нужно воспринимать буквально. На 7 день без пищи жизнь не заканчивается, проверял

[Алексей Зотов]

На 7 день без пищи жизнь не заканчивается, проверял

Некоторые даже семь дней без воды голодали, хотя это уже опасно для жизни. Стоит отметить, что цели очищения тела и сердца, которые некоторые люди решают специальной (иногда жёсткой) диетой, голоданиями и пр. в цигуне и Даосских практиках решаются проще и безопасней.