Даосский Центр
"Дао Дэ"
Желая водрузить Дао Дэ за предѣлами тысячъ ли, я не боялся ни вѣтра, ни пыли, шествуя къ девяти варварскимъ народамъ.
Сначала я ѣхалъ на сѣверо-западъ...
 
Вернуться  
Русский
English
Регистрация
Открыт новый Центр Дао Дэ в Киеве!                     Открыт новый Центр Дао Дэ в Москве!                     Открыт новый Центр Дао Дэ в Ростове-на-Дону!
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.11.2017, 16:12   #1
Junior Member
 
Регистрация: 23.11.2017
Сообщений: 2
По умолчанию Как побороть ревность?

Если отвечать очень кратко, то основным советом будет — перестать бороться с ревностью. И это касается не только ревности, а вообще сферы чувств человека. Почему?
По законам физики любое действие всегда вызывает противодействие. И эти законы применимы ко всему в нашем физическом мире, в том числе и к чувствам. Чем сильнее мы будем стараться что-то побороть, тем больше у нас уйдет сил. Причем, силы уйдут на борьбу, а не на работу с тем состоянием, которое действительно требует изменения.
Тогда что же делать?
Я опишу инструкцию из последовательности действий, которые помогут не бороться, а понять, принять и благодаря этому в последующем совсем избавиться от такого мучительного чувства как ревность.
Первое, что нужно сделать — «разобрать» свою ревность на составляющие. Люди, которым знакомо чувство ревности, легко могут вспомнить себя в те моменты, когда они эту ревность испытывали. А может быть, кто-то именно сейчас переживает ревность. Вспоминая себя и свои чувства в этом состоянии, пожалуйста, опишите для себя весь «букет» чувств. Обычно ревность — это то, как мы привычно называем целый спектр переживаний, куда входят и обида, и злость, и жалость к себе, и много чего еще. То есть, первый шаг — обозначить для себя все эмоции и чувства, которые знакомы вам под названием «ревность».
Второй шаг — подумать, а не знакомо ли вам проживание тех же чувств по каким-то другим моментам из своей жизни? Как правило, когда человек «разобрал» свои чувства, ему легче увидеть, когда они еще его посещали. И тут появляется возможность определить общий смысл тех жизненных ситуаций, в которых он испытывает похожую гамму чувств. И точно так же необходимо обозначить для себя этот смысл. Для кого-то это будут ситуации, связанные с переживанием предательства, например, для кого-то — недолюбленности. И так далее — у каждого человека будет что-то свое.
Третий шаг — когда вы поймете, что эти же чувства вы переживаете не только в моменты, когда кого-то ревнуете, вам станет понятна еще одна истина: ревность (даже если у нее есть реальный повод и внешний «объект») — это переживание, которое присуще вам по другим причинам. И корни его находятся совсем не в той ситуации, по поводу которой вы сейчас страдаете от как будто бы ревности. Это только ваше переживание, потому что имеет свою глубинную причину не во внешней ситуации (и даже не в ревности как таковой), а в чем-то, не прожитом в прошлом.
И ключом для решения вопроса с (будто бы) ревностью является определение собственной неудовлетворенной потребности, которая осталась не удовлетворена когда-то давно, когда вы впервые испытали схожие переживания в схожей по смыслу ситуации.
Именно неудовлетворенность той или иной потребности человека по жизни в целом (это может быть потребность в любви, в уважении, в ощущении душевного комфорта и т. п.) толкает вас каждый раз испытывать ревность, чувствуя себя то обманутым, то ненужным, то каким-либо еще.
Найдите эту неудовлетворенную потребность и найдите способы удовлетворить ее более прямым путем, нежели каждый раз, переживая мучительную ревность, таким путем восполнять недостаток той же любви к себе, получая ее в виде жалости к своей несчастной судьбе.
Конечно, причин ревности много, но работать с этим чувством нужно не борьбой, а пониманием. Пониманием сначала своих чувств, а затем — того, на что они указывают, о чем хотят вам рассказать. Любой «симптом» — будь то болезнь, ощущение или чувство — это всегда сигнал от нашей психики, с помощью которого она хочет донести до нас какое-то послание. И когда вы научитесь относиться к своим чувствам таким образом, как я описала в технике, они станут вашими лучшими помощниками. И особенно помогают понимать себя чувства негативные. Такие как ревность, в частности.
Когда вы научитесь находить со своими чувствами общий язык, это позволит вам лучше понимать себя, и по итогу вы просто перестанете встречать в своей жизни тех людей, которых нужно будет ревновать.
Всего вам самого наилучшего в не-борьбе и знакомстве с собой!
Что вы думаете по этому вопросу, возможно переживали ревность? Поделитесь своей историей.

Последний раз редактировалось Д.А.Артемьев; 27.11.2017 в 19:40.
Isida вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2017, 16:19   #2
Administrator
Заслуженный
 
Аватар для Д.А.Артемьев
 
Регистрация: 28.12.2005
Сообщений: 13,785
По умолчанию

Ерунда. Ревность - оборотная сторона Любви. Если нет ревности, то значит твой спутник тебе безразличен.

Если продлить эту линию отмороженности, то можно дойти и до:
Приходилось ли вам испытывать недовольство когда кто-то завладел вашей рукой? Или другим членом тела? Чтобы избавиться от этого порока, запишите на бумаге все моменты в вашей жизни, когда вы малодушно считали тело исключительно своим...
__________________
道之真以治身其緒餘以為國家其土苴以治天下!
Д.А.Артемьев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2017, 16:49   #3
Junior Member
 
Регистрация: 23.11.2017
Сообщений: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Д.А.Артемьев Посмотреть сообщение
Ерунда. Ревность - оборотная сторона Любви. Если нет ревности, то значит твой спутник тебе безразличен.

Если продлить эту линию отмороженности, то можно дойти и до:
Приходилось ли вам испытывать недовольство когда кто-то завладел вашей рукой? Или другим членом тела? Чтобы избавиться от этого порока, запишите на бумаге все моменты в вашей жизни, когда вы малодушно считали тело исключительно своим...
Ну вот видите, сколько людей, столько и мнений.
Isida вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2017, 19:32   #4
Administrator
Заслуженный
 
Аватар для Д.А.Артемьев
 
Регистрация: 28.12.2005
Сообщений: 13,785
По умолчанию

Цитата:
Ну вот видите, сколько людей, столько и мнений.
Мнений то может быть сколько угодно, но вот когда чужой человек попытается оторвать вам палец, выгнать вас из вашей квартиры и-или начать жить с вашим мужем(женой), все почему то теряют разнообразие мнений и испытывают только одно общее чувство...
__________________
道之真以治身其緒餘以為國家其土苴以治天下!
Д.А.Артемьев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2017, 20:10   #5
Senior Member
Опытный
 
Регистрация: 18.03.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 384
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Isida Посмотреть сообщение
Если отвечать очень кратко, то основным советом будет — перестать бороться с ревностью. И это касается не только ревности, а вообще сферы чувств человека.
Если вы действительно так считаете, то вам прямая дорога в [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Но вот я не могу сказать, что мои знакомые полиаморы - спокойные люди, нашедшие внутренний баланс. Скорее, их колбасит так, что я открываю для себя много способов, как не надо делать

Цитата:
Сообщение от Википедия
Ревность — крайне негативное деструктивное чувство, возникающее при мнимом недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень ценимого человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой.
А вообще ревность в расширительной трактовке - умение не соглашаться на заведомо неподходящие варианты, умение сказать в глаза человеку, к которому ты неравнодушен, что в его поведении тебе не нравится, что является плохим и дурным - и при этом не задеть всего того, что тебе в нём нравится. И это очищающая сторона Любви, без неё невозможны гармоничные отношения.
ДКолесников вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2017, 22:24   #6
Senior Member
Заслуженный
 
Аватар для Екатерина Комаровская
 
Регистрация: 07.04.2015
Сообщений: 1,324
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ДКолесников Посмотреть сообщение
Если вы действительно так считаете, то вам прямая дорога в [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Но вот я не могу сказать, что мои знакомые полиаморы - спокойные люди, нашедшие внутренний баланс. Скорее, их колбасит так, что я открываю для себя много способов, как не надо делать
Могу согласиться с фразой из поста о полиаморах:

Цитата:
Ревность возникает, когда чувствуешь угрозу отношениям.
т.е. ревновать примерно тоже самое, что и отдергивать руку от горячего, такое рефлексивное самосохранение.
Екатерина Комаровская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2017, 00:24   #7
Senior Member
Очень опытный
 
Регистрация: 04.01.2013
Сообщений: 518
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Д.А.Артемьев Посмотреть сообщение
Ерунда. Ревность - оборотная сторона Любви. Если нет ревности, то значит твой спутник тебе безразличен.

Если продлить эту линию отмороженности, то можно дойти и до:
Приходилось ли вам испытывать недовольство когда кто-то завладел вашей рукой? Или другим членом тела? Чтобы избавиться от этого порока, запишите на бумаге все моменты в вашей жизни, когда вы малодушно считали тело исключительно своим...


Умеете, Вы, Дмитрий Александрович прямо в точку выразиться.
__________________
С Ув. Виталий
lfjlt вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2017, 11:07   #8
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 22.08.2012
Сообщений: 3,544
По умолчанию

__________________
"Больным, ожидающим приема, просьба не делиться друг с другом симптомами заболевания. Это затрудняет постановку диагноза."
Ezrah вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2017, 14:34   #9
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: Киев, Кишинев, Катманду, Варкала, ...
Сообщений: 1,598
По умолчанию

Цитата:
[Если отвечать очень кратко, то основным советом будет — перестать бороться с ревностью
Это равносильно тому, как уже здесь говорил Дмитрий Александрович, как имея тело перестать считать его своим. Дело в том, что многие ЛОЖНЫЕ учителя булдизма, индуизма, "ньюэйдизма" призывают к этому. Однако, если бы это действительно давало искомую Свободу, их тела бы тотчас растворялись или превращались в свет. Но мы знаем как раз обратное - многие известные "просветлённые" как раз уходят из жизни весьма тяжело - в плане болезни и страдания их тела. При этом профаны делают вывод что человек взяв на себя чужие грехи из сострадания достоин звания чуть ли не Будды Что он якобы даже совсем не страдал а улыбался, когда его тело буквально гнило на глазах! Вам нужны примеры - пожалуйста: (из индуизма) РАМАКРИШНА, ВИВЕКАНАНДА, Р.МАХАРШИ, и многие, многие другие.... Все они учили непривязанности к телу и видимо не страдали при своём уходе. Однако, человек, который болен, если получает достаточно обезболивающего, тоже внешне не страдает. Но от этого он не становится святым. (!)
Нужно понимать что есть разница между игнорированием (подавлением) и принятием. Каждый человек имеет ЛИЧНОСТЬ и неотъемлемым свойством личности является личное восприятие и реакции. Ревность в этом плане - это неотъемлемое ее свойство которое естественно для личности. Если человек считает что он не испытывает ревности, то он либо лжец, либо полностью Святой Мудрец (но таких как говорится, днём с огнём), либо уже наполовину мертв (что наиболее вероятно).
Иное дело, если говорится о том, чтобы испытывая ревность, не следовать у нее на поводу. Но это чисто жизненный совет, для которого совсем не обязательно заводить отдельную тему.
__________________
С наилучшими пожеланиями, Алексей.
aabk на форуме   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2018, 17:20   #10
Senior Member
Очень опытный
 
Аватар для Veronika
 
Регистрация: 17.11.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 724
По умолчанию

Еще одна грустная тема о психологии

Чтобы "победить" ревность, а именно: устранить неприятные, мучительные переживания (не зависимо от того, был ли повод для нее - многим ревнующим не нужен повод), нужно увидеть непосредственно отношение партнера к себе. Сущностно увидеть, чтобы этот процесс действительно произошел. Надо еще употребить слово "почувствовать" для полноты картины.

Человек мучимый ревностью страдает, потому что имеет фрагментарное видение ситуации и варится в основном в своем уме и эмоциях, зациклен на себе. А в тот момент, когда возникает целостное понимание как партнер к нему относится на самом деле, на какое отношение реально способен, снимаются излишние претензии и страхи.

Потому что, если надеяться бессмысленно и не на что, это становится инстинктивно понятным всему организму. Также, если становится очевидным, что отношения достаточно прочны, это также мгновенно снимает нервозность и обиды.

К тому же, после того, как человек выяснил в результате подобной процедуры, что понадеялся на ненадежного партнера, он в дальнейшем подобных товарищей будет видеть издалека, потому что усвоит какие признаки указывают на ненадежность.

Естественно, этот принцип верен для любых ожиданий от других людей.

Можно выразиться проще: "осознать отношение партнера к себе". Но это выражение можно понять по разному...

Психотерапия и помогает убрать из поля внимания мусор. Отчего обзор и концентрация улучшается.

Последний раз редактировалось Veronika; 11.10.2018 в 17:24.
Veronika вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 01:36.

Регистрация Справка Календарь Поиск Сообщения на форуме за день Все разделы прочитаны

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
SEO by vBSEO 3.6.0zCarot