Форум исследований Даосизма
и древних традиций
不識浮沉寧分主客
Не распознав плывущих и тонущих, разве отделишь главных от гостей?  - Чжан Бодуань
Желая водрузить Дао Дэ за предѣлами тысячъ ли, я не боялся ни вѣтра, ни пыли, шествуя къ девяти варварскимъ народамъ.
Сначала я ѣхалъ на сѣверо-западъ...
 
Вернуться  
Русский
English
Регистрация
Открыт новый Центр Дао Дэ в Киеве!                     Открыт новый Центр Дао Дэ в Москве!                     Открыт новый Центр Дао Дэ в Ростове-на-Дону!
Старый 17.05.2018, 16:46   #51
Доступ 1 уровня
 
Аватар для Наталья Моисеева
 
Регистрация: 04.06.2010
Сообщений: 614
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от trilobit Посмотреть сообщение
на мой взгляд, сбалансированная и взвешенная статья по вопросу от буддийской линии
Ну, буддизм очень разный. Однако "медитацией" в случае депрессии — помочь явно сложно. Авторы статьи пишут об этом мягко, но явно склоняются к этому выводу. Оно и понятно. Это все равно, если "лечить" переедание тем, что съесть еще пяток-десяток продуктов "для лучшего пищеварения".

Цитата:
Сообщение от trilobit Посмотреть сообщение
Насколько хорошо методы даосской науки действуют на людей запада - пока не очень понятно, потому что в общесоциальном масштабе проникновение даосских знаний на запад только началось. Неправильно полностью отрицать, с одной стороны, но возлагать все свои надежды на то, что все проблемы разрешимы даосскими способами - возможно другая крайность.....

Действуют одинаково. Физиологически и душевно — разница скорее в воспитании и в отношении к традиционным ценностям. Но именно эти качества (я бы назвала это «высокомерием западного человека») не позволяют западному человеку в полной мере воспользоваться древними знаниями восточного мира. Поэтому судьба "западного человека" — в сотый раз "открывать и придумывать велосипед".

Цитата:
Сообщение от trilobit Посмотреть сообщение
Объективно - можно смотреть уровень самоубийств, по странам и регионам. По Китаю цифры в разных источниках расходятся, от 9 до 19 на 100 000 тыс населения видел варианты. То есть, от немного до средне, если словами. То есть, допустим в Финляндии статистически меньше. Почему? какие факторы влияют?
Китай тоже не однороден. Эта страна так же пережила свои потрясения. Мир технологий диктует свои законы и правила — и с этим нельзя не считаться.
__________________
Москва. Традиционные даосские практики очно и он-лайн.
Группа «Раскрытие внутренней силы» — усиление энергии, развитие чувствительности, улучшение подвижности позвоночника.
Группа «Усиление корней, раскрытие вершин» — улучшение работы ног, проходимости шеи и плеч
+7 (925) 32-66-229
Наталья Моисеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.05.2018, 20:01   #52
Доступ 1 уровня
 
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 3,565
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от trilobit Посмотреть сообщение
для Китая более характерна шизофрения, чем депрессия..... может - культурные стереотипы, может - генетика тому причиной. А может - врачи предпочитают ставить одни диагнозы а не другие....
Китайцы - народ открытый и жизнерадостный, поэтому - шизофрения, веселое раздесятерение личности . Запад - мрачные и злобные индивидуалисты, поэтому маркиз Де Пресняк .
__________________
И воздастся каждому по практике его.
Игорь Петрушкин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2018, 10:39   #53
Базовый доступ
 
Регистрация: 23.12.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,276
По умолчанию

Цитата:
Однако "медитацией" в случае депрессии — помочь явно сложно.
да, как посмотреть ..... одна из профанных точек зрения такова :
(при входе на сайт спрашивает, медработник ли. Соврал, что да)

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]


ФГБУ «Московский НИИ Психиатрии Минздрава РФ»

РЕЗЮМЕ: В течение последних десятилетий в зарубежной литературе отмечается рост интереса к изучению концепции осознанности как психологического конструкта и как формы психотерапевтического вмешательства для профилактики и лечения хронической де*прессии. В статье рассмотрены особенности мышления больных хронической депрессией, на коррекцию которых направлены техники Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), или когнитивной терапии, основанной на осознанности. На основе данных зарубежных ис*следований дано описание позитивных психологических эффектов осознанности, в том числе увеличения субъективного благополучия, снижения когнитивной и эмоциональной реактивности, предполагаемых механизмов терапевтического воздействия МВСТ, приведены данные об эффективности подхода в лечении хронических депрессий и других расстройств.


а MBCT - это адаптированная разбавленная версия шаматха - випашьяны..... из його-буддийского поля....
Вообще, когнитивная психология попаслась в буддизме. - ну, мнение. побочные эффекты у метода тоже есть, изучаются. И конечно, ряд исследователей будет считать что терапевтическая эффективность подтверждена недостаточно. Спектр мнений широк.....

В принципе, я к чему. Можно быть приверженцем любого подхода и предлагать его людям.

Но, если подход не срабатывает, важно не слишком сильно обвинять больного, что он ==недостаточно старался == и тп. .... ну как то так.

как ни странно, часть мбкт - шных методик похожи например на ==метод расслабления и покоя ==, описанный ранее на форуме. И, я не исключаю, что практикующий даос если посмотрит на практика вот этой ==медитации== обратит внимание, что из того ==выходит вредоносное ци== или что-то похожее. возможно - "наблюдение дыхания" приводит к "успокоению и расслаблению сердца" на даосском языке. Тут можно не толко спорить, но и осмыслять альтернативный опыт ......
trilobit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.10.2018, 19:11   #54
Доступ 1 уровня
 
Аватар для Наталья Моисеева
 
Регистрация: 04.06.2010
Сообщений: 614
По умолчанию

Еще один любопытный вывод об одной из причин депрессии. Думаю, для спешащего городского жителя эта причина может оказаться особо актуальна.

Цитата:
Результаты исследования сотрудников отделения психологии и нейробиологии Гуэлфского университета (Канада) опубликованы в журнале Psychopharmacology. Профессор Франческо Лери (Francesco Leri) и его коллеги провели серию экспериментов на лабораторных крысах. С помощью инъекции специального препарата у животных вызвали состояние гипогликемии (низкого уровня глюкозы в крови), а затем поместили их в специальную клетку. В другом случае крысам вводили воду и помещали в другую клетку. Когда позже животным предоставляли возможность свободного передвижения, они никогда добровольно не заходили в клетку, где испытывали гипогликемию. Как объяснил Лери, такое поведение крыс является проявлением стресса и тревожности — животные инстинктивно избегали места, где им было плохо.

Анализы крови, взятой у крыс в состоянии гипогликемии, показали, что у них повышен уровень гормона кортикостерона — индикатора физиологического стресса. Кроме того, при низкой концентрации глюкозы в крови животные обычно бывали очень вялыми, что теоретически могло быть связано с нехваткой энергии для работы мышц. Однако, когда крысам давали антидепрессант, их поведение менялось, от вялости не оставалось и следа, и они начинали двигаться совершенно нормально. При этом в мышцах животных сохранялся дефицит глюкозы. Это значит, что в состоянии гипогликемии крысы переживали стресс и впадали в депрессивное состояние, считает Лери.

«Мы нашли подтверждение тому, что снижение концентрации сахара в крови оказывает длительный эффект на настроение, — отметил Лери. — Прежде, когда люди мне говорили, что становятся раздражительными и мрачными, если не поедят, я относился к этому скептически, но теперь я верю. Гипогликемия — очень мощный фактор физиологического и психологического стресса».

Ученые полагают, что полученные ими данные о столь сильном влиянии питания на психику могут повлиять на методы лечения депрессии и повышенной тревожности. Кроме того, становится понятной связь между депрессией и такими заболеваниями, как ожирение, диабет, булимия и анорексия. Лери и его коллеги планируют изучить, не является ли хроническая гипогликемия (когда человек долгое время недостаточно питается) фактором риска развития депрессии. «Плохое эмоциональное состояние и плохое питание могут создавать порочный круг — человек по каким-то причинам нерегулярно ест, у него падает настроение, которое в свою очередь, приводит к снижению аппетита. В итоге, если ситуация длится достаточно долго, развивается депрессия», — предположил ведущий автор исследования Томас Хорман (Thomas Horman).
https://health.mail.ru/news/neyrobiologi_obyasnili_pochemu_vy_zly_kogda/
__________________
Москва. Традиционные даосские практики очно и он-лайн.
Группа «Раскрытие внутренней силы» — усиление энергии, развитие чувствительности, улучшение подвижности позвоночника.
Группа «Усиление корней, раскрытие вершин» — улучшение работы ног, проходимости шеи и плеч
+7 (925) 32-66-229
Наталья Моисеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.10.2018, 19:30   #55
Доступ 1 уровня
 
Аватар для Наталья Моисеева
 
Регистрация: 04.06.2010
Сообщений: 614
По умолчанию

Лично мне легко поверить в справедливость выводов такого исследования, даже просто сравнив практически любого русского человека — вечно фоново грустного (особенно это заметно в некоторых городах), — и практически любого китайца — так же вечно, не унывающе энергичного.

По себе не раз замечала, что если вдруг подступает осенняя хандра, самый лучший и быстрый рецепт от нее — съесть острый кисло-сладкий китайский супчик.
Можно найти почти в любом китайском ресторане. Очень просто делается самостоятельно.
Есть варианты с мясом и вегетарианские.

Супер еда, меняющая настроение "на раз"!
__________________
Москва. Традиционные даосские практики очно и он-лайн.
Группа «Раскрытие внутренней силы» — усиление энергии, развитие чувствительности, улучшение подвижности позвоночника.
Группа «Усиление корней, раскрытие вершин» — улучшение работы ног, проходимости шеи и плеч
+7 (925) 32-66-229
Наталья Моисеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2018, 23:18   #56
Доступ 1 уровня
 
Аватар для Наталья Моисеева
 
Регистрация: 04.06.2010
Сообщений: 614
По умолчанию Погода и климат, влияющие на настроение

Цитата:
Депрессивный дождь

По данным Московской службы психологической помощи населению, прошедшим летом москвичи чаще, чем обычно, обращались к психологам. В июне, ставшем самым холодным летним месяцем за последние десять лет, число позвонивших в службу выросло на 14 процентов. И каждый четвертый жаловался на плохую погоду и связанную с ней депрессию.
Реакция москвичей на затяжные дожди и непривычный летний холод вполне согласуется с целым рядом исследований. Так, канадские ученые, наблюдавшие за настроением студентов, обнаружили, что чем выше влажность воздуха и меньше солнечного света, тем хуже эмоциональный настрой испытуемых. Немецкие исследователи, опросив шестьдесят добровольцев, пришли к похожим выводам: в пасмурную погоду люди чувствуют себя более несчастными, чем в солнечные дни.

Совсем недавно ученые из Университета Бингемптона (США) показали, что недостаток солнечного света и затяжные дожди могут привести к развитию обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) — психического заболевания, провоцирующего у пациента навязчивые, пугающие или мешающие мысли, от которых он старается избавиться с помощью постоянно повторяемых действий.

Ученые проанализировали данные о распространенности ОКР в разных регионах и соотнесли их с погодными условиями. Оказалось, что там, где мало солнечного света, люди подвержены сбою суточного цикла и циркадных ритмов, а это приводит к развитию и обострению симптомов заболевания.

Угнетающая жара


Как выяснили сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Диего, в жару, если ночная температура воздуха повысится всего на один градус Цельсия, у трех человек из ста нарушится сон. От этого чаще всего страдают пожилые, кому больше 65 лет, и люди с низким материальным достатком.
Сильная жара плохо сказывается на когнитивных способностях. Группа исследователей из Гарвардского университета (США) летом 2016 года провела среди студентов бостонских колледжей два простых теста на память и внимание. Пока погода была привычной для этого времени года, все добровольцы одинаково хорошо справлялись с заданиями. А когда Бостон накрыла аномальная жара (с 12 по 20 июля), испытуемые, жившие в зданиях с кондиционерами, выполняли тесты лучше. Причем в некоторых случаях разница в скорости реакции и точности ответов доходила до 30-50 процентов.

Ученые отмечают, что на людей в возрасте и тех, кто страдает хроническими заболеваниями, жара влияет еще сильнее.

Примирительное солнце

Американский психолог Майкл Каннингэм обратил внимание на то, что в нормальную солнечную погоду посетители ресторанов и кафе чаще оставляют большие чаевые. Ученый предположил, что такая щедрость может быть обусловлена либо физиологическими процессами в организме (например, выработкой гормонов), либо тем, что в ясные дни среди клиентов общепита преобладают женщины и пожилые люди, которые традиционно не скупятся на вознаграждение.
Кроме щедрости, солнечный свет пробуждает отзывчивость, уверены исследователи из Университета Южной Бретани (Франция). В проведенном ими эксперименте прохожие чаще пытались помочь случайному человеку, попавшему в передрягу, в безоблачные дни. По мнению ученых, склонность помогать незнакомцам в хорошую погоду объясняется положительным эмоциональным фоном. Иными словами, чем солнечнее день, тем мы добрее.

РИА Новости https://ria.ru/science/20181008/1530098884.html
Наталья Моисеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.10.2018, 20:56   #57
Доступ 1 уровня
 
Аватар для Наталья Моисеева
 
Регистрация: 04.06.2010
Сообщений: 614
По умолчанию Депрессия ускоряет старение

Цитата:
Пациенты с тяжелой формой болезни могут быть на 10–15 лет старше хронологического возраста.

Результаты исследования, проведенного международной группой специалистов, были опубликованы в журнале American Journal of Psychiatry и представлены на проходящей в Барселоне (Испания) конференции Европейского колледжа нейропсихофармакологии.

Исследователи выделили ДНК из образцов крови 811 пациентов с большим депрессивным расстройством и 319 здоровых людей. Ученых интересовал уровень метилирования ДНК — показатель, считающийся точным индикатором биологического возраста человека. Как оказалось, у пациентов с депрессией биологические часы бегут быстрее, чем у здоровых людей, а если депрессия сопровождается перенесенной в детстве, в возрасте до 16 лет, травмой, вызванной жестоким обращением, эмоциональной отверженностью, сексуальным насилием, — расхождение между биологическим и хронологическим возрастом еще больше.

Так, в биологическом смысле люди с депрессией в среднем на восемь месяцев, а пережившие детскую травму — более чем на год старше, чем их здоровые сверстники. В некоторых особенно тяжелых случаях расхождение между биологическим и хронологическим возрастом пациентов достигало 10–15 лет. Особенно явными эти различия становятся по мере увеличения хронологического возраста, когда пациенты пересекают 50—60-летний рубеж. Полученные результаты были подтверждены и при посмертном изучении уровня метилирования ДНК, выделенной из тканей мозга людей, при жизни страдавших от депрессии. Таким образом, делают вывод исследователи, депрессия, особенно усугубленная детской травмой, оставляет след на молекулярном уровне, ускоряет процессы старения и сокращает продолжительность жизни.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Наталья Моисеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2018, 06:00   #58
Доступ 1 уровня
 
Аватар для Наталья Моисеева
 
Регистрация: 04.06.2010
Сообщений: 614
По умолчанию «Спортзал — лучший антидепрессант»

Цитата:
Исследователи из Университета Фессалии (Греция) провели рандомизированное контролируемое клиническое испытание, которое показало, какой эффект оказывают аэробные упражнения на пациентов с большим депрессивным расстройством.

455 взрослых пациентов от 18 до 65 лет прошли 11 испытаний, включавших в себя кардиотренировки по 45 минут в среднем. Тренировались без пропусков трижды в неделю в течение трех месяцев.

Удивительно, что такая терапия оказала значительно больший антидепрессивный эффект по сравнению с препаратами-антидепрессантами и психотерапией в контрольных группах. Кроме того, аэробные упражнения имели эффект от умеренного до явно выраженного в более краткосрочных исследованиях (до 4 недель), в том числе, если испытуемые сами выбирали вид нагрузки.

Анализ подтвердил сопоставимые эффекты для аэробных упражнений в различных условиях и форматах занятий, как для амбулаторных, так и для стационарных пациентов независимо от тяжести симптомов.

В целом, это исследование доказывает, что контролируемые аэробные упражнения могут иметь значительный вес в лечении депрессии.
https://med.vesti.ru/novosti/issledovaniya-i-otkrytiya/sportzal-luchshij-antidepressant-dokazano-naukoj/
Наталья Моисеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2018, 07:36   #59
Администратор
 
Аватар для Д.А.Артемьев
 
Регистрация: 28.12.2005
Сообщений: 13,832
По умолчанию

Цитата:
Почему? какие факторы влияют?
На мой взгляд - природа и ритм жизни.
Сравните ту Финляндию и динамический Китай...
__________________
道之真以治身其緒餘以為國家其土苴以治天下!
上士忘名中士立名下士竊名
Д.А.Артемьев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2018, 10:49   #60
Доступ 1 уровня
 
Регистрация: 08.12.2013
Сообщений: 342
По умолчанию

Люди описывают как у них была депрессия:

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Андрей О. В. на форуме   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 10:59.

Регистрация Справка Календарь Поиск Сообщения на форуме за день Все разделы прочитаны

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
SEO by vBSEO 3.6.0zCarot