Даосский Центр
"Дао Дэ"
Желая водрузить Дао Дэ за предѣлами тысячъ ли, я не боялся ни вѣтра, ни пыли, шествуя къ девяти варварскимъ народамъ.
Сначала я ѣхалъ на сѣверо-западъ...
 
Вернуться  
Русский
English
Регистрация
Открыт новый Центр Дао Дэ в Киеве!                     Открыт новый Центр Дао Дэ в Москве!                     Открыт новый Центр Дао Дэ в Ростове-на-Дону!
Яншэн и Цигун, оздоровление и лечение болезней, системы совершенствования Yangsheng & Qigong, health recovery, self-cultivation systems

Старый 11.01.2018, 22:45   #31
Junior Member
Только пришедший
 
Регистрация: 09.12.2017
Сообщений: 28
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от е.е.к. Посмотреть сообщение
Прошу прощения, что влезаю со своим дилетантским мнением на фоне остальных серьезных рекомендаций
Если никак не засыпается и при этом мало времени для отдыха, отлично помогает следующий способ. Нужно хорошо проветрить помещение, где будете спасть и после этого поделать самую простую растяжку минут 10. Все же лучше, чем лежать и мучиться. Выбираете самые простые упражнения и вперед. Если ум не отягощен слишком сложными проблемами и не слишком сильно мучают угрызения совести), хороший и глубокий сон обеспечен.
Надо попробовать, спасибо. Интересно, а почему именно растяжка? Есть ли даосское объяснение данному феномену. Еще хороший способ - прогулка в парке вечером, либо перед сном, минут 30 достаточно. Или сразу после работы. И голова сразу легче становится и сон после такой прогулки гораздо лучше.
Алина Бестимьянова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2018, 23:08   #32
Member
Новичок
 
Регистрация: 09.12.2017
Сообщений: 84
По умолчанию

Интересно, я вот прихожу домой поздно, падаю и сплю прекрасно без каких бы то ни было поз, мыслей и положений.
Я когда-то давно пробовал что-то делать перед сном, но это начисто отбивало желание спать.
Кажется это называлось "Тибетская йога сна и сновидений" - про выход в астрал.
Перестал париться - стал спать лучше.
Рекомендую.
Lovemaker вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 00:33   #33
Senior Member
Опытный
 
Регистрация: 09.12.2017
Сообщений: 270
По умолчанию

У меня тоже есть опыт как обеспечить хороший сон. Если вставать рано, день проводить очень активно, то вечером естественно появляется усталость и желание спать. В таком случае достаточно просто лечь, и тогда
я засыпаю легко и сплю спокойно.

Кстати, действительно если проветривать комнату перед сном, то потом спать комфортней.
Michael 84 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 01:41   #34
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: Киев, Кишинев, Катманду, Варкала, ...
Сообщений: 1,375
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от seme7 Посмотреть сообщение
Знание превыше любого чувства. Истина видна сразу, это ложь требует "вначале поверь".
Истинно — без всякой лжи, достоверно и высшей степени истинно
При такой истинности может ли потребоваться чувствование сердцем? Оно последует за разумом.
Вы опять ошибаетесь. Чувствует как раз-таки ум. А вот Знает именно сердце!
__________________
С наилучшими пожеланиями, Алексей.
aabk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 10:57   #35
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 11.02.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,146
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от seme7 Посмотреть сообщение
Я рассматриваю традиционные школы типа представленных в ДаоДэ только как пути к тому, что бы самому достигнуть мудрости + единомышленники то же хорошее приобретение, но союз равных единомышленников, не есть союз гуру+ученик.
Seme, если вы говорите о той мудрости, которая приходит в результате накопления знаний и жизненного опыта, для этого не обязателен контакт с традиционными Школами алхимии.

Если же вы собираетесь самостоятельно достигнуть той мудрости, которая обретается в результате алхимических преобразований, тогда вам (в том числе) адресована новая фраза в подписи Дмитрия Александровича: 苍蝇碰壁 [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Задумайтесь.
__________________
料應情盡,
還道有情無?
Ольга Уланова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 11:47   #36
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: Киев, Кишинев, Катманду, Варкала, ...
Сообщений: 1,375
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ольга Уланова Посмотреть сообщение

Если же вы собираетесь самостоятельно достигнуть той мудрости, которая обретается в результате алхимических преобразований, тогда вам (в том числе) адресована новая фраза в подписи Дмитрия Александровича: 苍蝇碰壁 [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Задумайтесь.
Вот именно. Только муха от природы своей такая а человек от иллюзии собственной значимости. Но последнее выбивается намного сложнее и дольше!
Желание не уронить себя в своих собственных глазах (чтобы не обманули, чтобы не унизили) также как желание иллюзорной свободы (кто имеет мной право командовать, я же типа свободная личность! ) - часто становятся той стеной, которая может очень надолго закрыть путь к Истине
__________________
С наилучшими пожеланиями, Алексей.
aabk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 11:51   #37
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 23.12.2016
Сообщений: 1,555
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алина Бестимьянова Посмотреть сообщение
Надо попробовать, спасибо. Интересно, а почему именно растяжка? Есть ли даосское объяснение данному феномену. Еще хороший способ - прогулка в парке вечером, либо перед сном, минут 30 достаточно. Или сразу после работы. И голова сразу легче становится и сон после такой прогулки гораздо лучше.
недаосское - есть. Рсстяжка - она раздергивает спазмированные мышцы, которые продалбливают мозг нервными импульсами (((( + кровообращение получше, вот оно и помогает спать.... сам так делаю.... примерно так.
__________________
С уважением, Владимир Баскаков
личный опыт: ~10 занятий
trilobit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 11:57   #38
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 23.12.2016
Сообщений: 1,555
По умолчанию

Цитата:
Вот именно. Только муха от природы своей такая а человек от иллюзии собственной значимости. Но последнее выбивается намного сложнее и дольше!
Желание не уронить себя в своих собственных глазах (чтобы не обманули, чтобы не унизили)
- да ладно, стоит рядом с кладбищем пройтись, вспомнить сколько лет, прикинуть сколько осталось - и никакого желания не уронить уже нет.... все понятно сразу ((((
__________________
С уважением, Владимир Баскаков
личный опыт: ~10 занятий
trilobit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 12:19   #39
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: Киев, Кишинев, Катманду, Варкала, ...
Сообщений: 1,375
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от trilobit Посмотреть сообщение
недаосское - есть. Рсстяжка - она раздергивает спазмированные мышцы, которые продалбливают мозг нервными импульсами (((( + кровообращение получше, вот оно и помогает спать.... сам так делаю.... примерно так.
Согласен. Если говорить кратко, то элемент огня, который разогревает ум, отводится в тело и мышечную систему.
Есть специальные практики, позволяющие достаточно быстро отойти ко сну (безусловно, они есть и в даосизме). Овладение ими конечно индивидуально, но при целенаправленной работе помогают всем без исключения.
На высших стадиях практик сон как таковой совмещается постепенно с практической работой (я говорю тут о личном понимании, но в каждой школе и тем более системе это может осуществляться по разному). Поэтому вопрос засыпания и сна per se решается уже совершенно на другом уровне.
__________________
С наилучшими пожеланиями, Алексей.
aabk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 13:48   #40
Senior Member
Очень опытный
 
Регистрация: 23.02.2012
Сообщений: 842
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алина Бестимьянова Посмотреть сообщение
Надо попробовать, спасибо. Интересно, а почему именно растяжка? Есть ли даосское объяснение данному феномену. Еще хороший способ - прогулка в парке вечером, либо перед сном, минут 30 достаточно. Или сразу после работы. И голова сразу легче становится и сон после такой прогулки гораздо лучше.


После мягкой растяжки тело легче расслабляется и освобождается от негативной Ци, накопленной за день, которая как раз мешает и засыпанию, и самовосстановлению организма во время сна. Прогулка перед сном имеет тоже самое назначение.
Вадим Толчнев вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 05:42.

Регистрация Справка Календарь Поиск Сообщения на форуме за день Все разделы прочитаны

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
SEO by vBSEO 3.6.0zCarot