Показать сообщение отдельно
Старый 04.06.2018, 16:29   #9
Вадим Толчнев
Senior Member
Заслуженный
 
Регистрация: 23.02.2012
Сообщений: 1,406
По умолчанию

Так, что из напитков можно включить в свой рацион вместо чая или кофе? Автор статьи Чем заменить кофе и чай в рационе питания - полезные напитки предлагает список из 18 пунктов:

  • Цикорий
  • Чай каркадэ (суданская роза, гибискус)
  • Мате
  • Иван-чай (кипрей)
  • Мята
  • Белый чай
  • Ройбос (ройбуш)
  • Чабрец
  • Чай из туласи (тулси)
  • Морсы из кислых ягод
  • Свежевыжатые соки (фреши)
  • Чай из имбиря
  • Витграсс (сок из зелёных ростков пшеницы)
  • Настой шиповника
  • Вода с лимоном
  • Лапачо
  • Чай из лимонника китайского
  • Чай из эхинацеи
Конечно нужно учитывать сезонность, время суток, состояние здоровья и особенности организма, но выбрать есть из чего.

Вадим Толчнев вне форума   Ответить с цитированием